問吃什么東西會(huì)失眠
病情描述:
吃什么東西會(huì)失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者在此時(shí)問的是因飲食問題而引起失眠的原因。引起失眠的原因有很多,其中飲食習(xí)慣就是一種,除此之外還有個(gè)人情緒,生活習(xí)慣等因素。
意見建議:
引起失眠的原因有很多,從飲食上來講,入睡前飽餐會(huì)引起入睡困難,白天經(jīng)常飲濃茶或咖啡等提神飲品也可以在一定用程度上影響睡眠。對(duì)于平時(shí)就極易失眠的患者來說,平時(shí)應(yīng)該避免飲濃茶或咖啡等,睡前半小時(shí)可以喝一杯溫牛奶來幫助睡眠。除飲食外情緒等因素也可以引起失眠,建議患者平時(shí)放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保持良好的健康狀態(tài)。
為你推薦
-
腸炎吃什么東西好腸炎主要是慢性腸炎才能談到,平時(shí)飲食調(diào)理的問題,它里面一個(gè)就是說,對(duì)于進(jìn)食食物的種類。另外一個(gè),就是我們進(jìn)食的一個(gè)習(xí)慣,腸炎一方面它對(duì)于食物有要求,因?yàn)檫M(jìn)食的食物不同,就會(huì)導(dǎo)致大便形成的東西,也有不同,它主要是對(duì)于食物刺激性不能大,不能過酸,也不能辛辣,然后要易于消化。還有,纖維素含量不能太多,尤其是不可溶性纖維,因?yàn)椴豢扇苄岳w維,它在里面會(huì)增加大便表面的,一個(gè)摩擦和粗糙度,它對(duì)于腸道非常不好。還有一個(gè),除了食物的種類,我們進(jìn)食的速度也非常重要,進(jìn)食速度要怎么樣,細(xì)嚼慢咽,這個(gè)對(duì)胃腸道動(dòng)力是非常有幫助,對(duì)于慢性腸炎動(dòng)力調(diào)整,也非常有幫助,所以它的飲食,一方面是種類的選擇,另外一方面是進(jìn)食速度的控制。01:36
-
便秘吃什么東西最好便秘應(yīng)堅(jiān)持每天早晨喝杯蜂蜜溫開水促進(jìn)腸道蠕動(dòng),多喝水、多吃富含纖維素食物。必要時(shí)可以口服導(dǎo)瀉藥物,如乳果糖,硫酸鎂等。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀,并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘的預(yù)防離不開飲食,日常中如紅薯,白薯,蘋果,火龍果,柚子,還有一些潤腸通便的,如香蕉,瓜子,松子等都能調(diào)理便秘。除此之外還可以口服乳果糖口服液、番瀉葉代茶飲、酚酞片、硫酸鎂等藥物或藥膳做進(jìn)一步治療。常見的硫酸鎂在腸中吸收大量水分,使大便的容量增加,起到導(dǎo)瀉作用,但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥??墒顾直A粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果,促進(jìn)大便體積膨脹,刺激直腸,引起反射性的便意。對(duì)腸道無不良刺激,可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出,也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí),可以咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:52
-
失眠應(yīng)該吃什么東西失眠的患者一般來說,在飲食上一定要注意要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜水果,只要患者沒有禁忌癥,蘋果,梨,橘子,火龍果,哈密瓜,榴蓮,西瓜這些水果都可以吃。患者還要多吃一些容易消化的食物,比如饅頭,花卷,米飯,面條這些都可以吃,對(duì)于刺激性的食物,盡量不要吃,比如生姜,大蒜,這些食物盡量不要吃。盡量不要喝咖啡,不要喝濃茶,患者不要吃巧克力等食物,失眠的患者往往容易存在情緒障礙,這些患者還需要調(diào)節(jié)情緒的治療。語音時(shí)長 01:12”
-
吃什么東西會(huì)腹瀉吃不干凈的食物、吃冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)水果、吃容易導(dǎo)致胃腸道過敏的食物容易導(dǎo)致腹瀉。出現(xiàn)腹瀉的話,要注意休息,注意飲食衛(wèi)生,注意腹部的保暖。腹瀉期間可以吃點(diǎn)稀飯、面條、米湯、小米粥等等容易消化吸收的食物。腹瀉期間多喝淡鹽水的溫開水,補(bǔ)充腹瀉造成的水分以及電解質(zhì)的丟失。如果腹瀉厲害,可以吃一點(diǎn)蒙脫石散止瀉,雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群,必要時(shí)口服抗生素抗感染。腹瀉期間不要吃辛辣刺激的、不衛(wèi)生的、生冷的、過于油膩不容易消化吸收的食物。語音時(shí)長 01:19”
-
吃什么東西會(huì)早產(chǎn)病情分析:目前沒有哪一種東西吃了之后會(huì)早產(chǎn),但懷孕期間如果吃了一些不干凈的東西,引起胃腸道不適癥狀,出現(xiàn)腹瀉的癥狀話,可能會(huì)誘發(fā)宮縮的出現(xiàn)而導(dǎo)致早產(chǎn)。意見建議:建議懷孕期間的孕婦要注意定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查,飲食上要注意均衡營養(yǎng)合理膳食,要注意食物的多元化,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入,盡量不要吃辛辣刺激性的食物,特別涼的食物。
-
吃什么東西會(huì)誤測懷孕女性測懷孕通常是檢查體內(nèi)的HCG激素,這是妊娠滋養(yǎng)細(xì)胞分泌,目前是沒有任何食物會(huì)導(dǎo)致誤測懷孕,所以就沒有吃什么東西會(huì)導(dǎo)致誤測懷孕,只要用早孕試紙或者驗(yàn)孕棒檢查出懷孕,通常代表都是已經(jīng)懷孕引起的表現(xiàn),根本不是吃東西導(dǎo)致。
-
吃什么東西會(huì)腹瀉吃不干凈的食物、吃冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)水果、吃容易導(dǎo)致胃腸道過敏的食物容易導(dǎo)致腹瀉。出現(xiàn)腹瀉的話,要注意休息,注意飲食衛(wèi)生,注意腹部的保暖。腹瀉期間可以吃點(diǎn)稀飯、面條、米湯、小米粥等等容易消化吸收的食物。腹瀉期間多喝淡鹽水的溫開水,補(bǔ)充腹瀉造成的水分以及電解質(zhì)的丟失。如果腹瀉厲害,可以吃一點(diǎn)蒙脫石散止瀉,
-
吃什么東西會(huì)流產(chǎn)吃山楂、苦瓜、海帶、馬齒莧、桂圓會(huì)流產(chǎn)。如果孕婦出現(xiàn)腹痛、腰酸、下墜感、陰道出血等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、山楂:其具有活血化瘀的作用,大量吃山楂可能會(huì)刺激子宮平滑肌收縮,從而導(dǎo)致流產(chǎn)。其還會(huì)降低孕激素水平,從而影響胚胎的發(fā)育。2、苦瓜:其含有奎寧