問(wèn)肌肉酸痛怎么治療
病情描述:
肌肉酸痛怎么治療
答醫(yī)生回答
病情分析:
肌肉出現(xiàn)了酸痛,首先要積極的加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩、針灸理療、口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。抬高患肢,避免過(guò)度下垂,避免局部受到壓迫。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,能夠有效的改善肌肉的酸痛。
意見(jiàn)建議:
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肌肉酸痛怎么治療肌肉出現(xiàn)酸痛的情況,基本上就常見(jiàn)于一些運(yùn)動(dòng)員,是特別常見(jiàn)的,基本上就是由于長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng),然后肌肉組織的缺氧以及乳酸的大量的堆積,然后誘發(fā)出現(xiàn)的肌肉酸痛。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況,還不能排除由于日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的站立,以及長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確,導(dǎo)致局部的肌肉持續(xù)的緊張,發(fā)生了肌肉損傷而出現(xiàn)的肌肉酸痛。出現(xiàn)肌肉酸痛的情況以后,建議患者先嚴(yán)格的臥床休息,近期先不要進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng),然后局部適當(dāng)?shù)慕o予按摩,患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行泡熱水澡,可以很好的促進(jìn)乳酸的快速排出就可以了。如果酸痛的情況比較嚴(yán)重,患者也可以口服一些邁之靈來(lái)進(jìn)行減輕酸痛,另外局部也可以適當(dāng)?shù)呐浜现緹舻恼丈鋪?lái)進(jìn)行緩解就可以。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
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腿部肌肉酸痛怎么治療腿部肌肉出現(xiàn)了酸痛,大部分情況下是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及過(guò)度勞累所導(dǎo)致的,首先一定要積極的注意休息,加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,可以使用活血的中藥熱敷燙洗,口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物比如洛索洛芬鈉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩。
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