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減肥能不能吃辣條?

女, 21歲

2020-07-22 2800次

病情描述:

減肥能不能吃辣條?

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥不能吃辣條,辣條中含有的化學物質(zhì)會影響體內(nèi)脂肪代謝,也可能會引起內(nèi)分泌功能失調(diào),吃太多辣條容易引起肥胖、失眠、腹瀉等癥狀,不利于減肥。

意見建議:

減肥期間應該吃一些粗糧、瘦肉、豆制品和新鮮水果,每天堅持做一個小時有氧運動有利于體內(nèi)脂肪燃燒,對減肥有幫助。減肥期間要多喝白開水,每天保持飲水量在2000~3000毫升左右,有利于加快代謝。

病情分析:

減肥不能吃辣條,辣條屬于高熱量的食物,而且當中的油脂和脂肪含量也比較高,還有很多的食品添加劑,在減肥期間吃辣條容易對胃黏膜造成刺激,很容易引起過敏,導致體內(nèi)的脂肪不能及時的得到分解。

意見建議:

在減肥期間要養(yǎng)成良好的飲食習慣,同時也要控制飲食,盡量吃熱量以及脂肪含量比較低的食物,飲食主要以清淡、容易消化為主,可以適量的運動,對減肥也有一定的幫助。

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