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孕婦可以吃米魚嗎

女, 29歲

2021-11-18 1406次

病情描述:

孕婦可以吃米魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦是可以吃米魚的,米魚當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如含有蛋白質(zhì),各種微量元素,比如磷,鉀,鈣,鐵,鋅等,同時還含有不飽和脂肪酸,這些營養(yǎng)物質(zhì)對身體的健康都是比較有益的。

意見建議:

在懷孕期間需要注意多吃一些含鈣量比較高的食物,比如牛奶,蝦皮等,因為鈣可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育,同時在懷孕期間也需要注意多曬太陽,避免長期久坐,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動。

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