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• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學(xué)習(xí)緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當(dāng)體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，排除器質(zhì)性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復(fù)體力，學(xué)習(xí)效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-24 4159次

• 白天很困晚上卻睡不著怎么回事

  出現(xiàn)白天很困、晚上睡不著多是睡眠倒錯，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出現(xiàn)興奮、睡不著覺，常常是由于神經(jīng)功能失調(diào)所導(dǎo)致。尤其是老年人腦動脈缺血缺氧、神經(jīng)功能紊亂，會引起睡眠倒錯。還有些病人晚上喜歡開燈睡覺，會導(dǎo)致褪黑素減少、生物鐘紊亂、內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影響工作質(zhì)量、學(xué)習(xí)。患者可以改善生活方式，白天多做體育鍛煉，保持樂觀心態(tài)，睡眠前可喝杯熱牛奶，來減輕癥狀、誘導(dǎo)睡眠。

  

  01:29
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-08 5450次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  夜晚睡眠的時候出現(xiàn)膝蓋發(fā)酸的情況，主要是由于以下的原因?qū)е碌模旱谝环N情況，受涼，日常生活中腿部長時間的暴露在外或者是長時間的吹風(fēng)扇，長時間的吹空調(diào)，導(dǎo)致寒氣淤積在膝蓋部位引發(fā)出現(xiàn)的酸。第二種情況，基本上就是由于一些疾病引發(fā)，比如膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是風(fēng)濕病而造成局部發(fā)酸的情況。第三種情況，就是由于身體內(nèi)缺鈣或者是缺乏維生素而引發(fā)膝蓋部位發(fā)酸的。出現(xiàn)膝蓋部位發(fā)酸的情況以后，日常生活中注意膝蓋部位的保暖，不要受涼，然后適當(dāng)?shù)慕o予一些鈣物質(zhì)的補充。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-23 14449次

• 晚上膝蓋酸軟睡不著覺是怎么回事
  夜晚睡眠時出現(xiàn)膝蓋酸軟睡不著覺的情況，一般都是由于身體內(nèi)長期的缺鈣，或者是由于缺鉀或者是由于膝關(guān)節(jié)退行性改變或者是由于日常生活中膝關(guān)節(jié)外傷，勞損，外感風(fēng)寒等一些情況從而引起膝蓋酸軟的情況發(fā)生。一般睡眠時出現(xiàn)膝蓋酸軟睡不著覺的情況后，日常生活中應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，避免關(guān)節(jié)受涼，加重病情復(fù)發(fā)。出現(xiàn)上述的情況發(fā)生后可以適當(dāng)?shù)目诜恍┦娼罨钛瑢侗云人幬铩?/div>

  語音時長 1:13”

  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-17 31627次

• 晚上睡覺心悸睡不著怎么回事
  心悸是一種自覺心臟跳動的不適感過心慌感。當(dāng)心率加快時可以出現(xiàn)心臟跳動不適，心率偏慢時可以感覺心臟調(diào)動有力。可以見于正常人，也可以見于心律失常的患者，建議去醫(yī)院就診，做個動態(tài)心電圖檢查，必要時行心臟電生理檢查明確診斷。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-22 2003次

• 晚上睡不著是怎么回事
  晚上睡不著這是典型的失眠癥狀，有很多原因都可以導(dǎo)致失眠，比如平時生活不規(guī)律熬夜，精神壓力大，緊張焦慮等都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)入睡困難的，這首先需要進行生活習(xí)慣的調(diào)整，平時要規(guī)律的生活，不要熬夜，放松心情，避免焦慮，白天的時候多一些戶外鍛煉，晚飯后可以散散步和聽聽音樂，同時可以服用復(fù)方棗仁膠囊和百樂眠。
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2019-02-15 2402次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  夜晚睡眠的時候出現(xiàn)膝蓋發(fā)酸的情況，主要是由于以下的原因?qū)е碌模旱谝环N情況，受涼，日常生活中腿部長時間的暴露在外或者是長時間的吹風(fēng)扇，長時間的吹空調(diào)，導(dǎo)致寒氣淤積在膝蓋部位引發(fā)出現(xiàn)的酸。第二種情況，基本上就是由于一些疾病引發(fā)，比如膝關(guān)節(jié)的滑膜炎或者是風(fēng)濕病而造成局部發(fā)酸的情況。第三種情況，就是由于身體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 111次

• 晚上睡覺膝蓋酸是怎么回事
  晚上睡覺時膝蓋感到酸痛，可能是由多種原因?qū)е碌?。常見的原因包括膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、血液循環(huán)不暢以及缺乏關(guān)鍵營養(yǎng)素。針對這些不同的原因，我們可以采取相應(yīng)的措施來緩解癥狀。1、膝關(guān)節(jié)勞損：日?；顒又邢リP(guān)節(jié)承受較大壓力，長時間使用或過度
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次