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補腎固精的食物有哪些

女, 20歲

2020-02-22 3314次

病情描述:

補腎固精的食物有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

補腎固精的食物有枸杞子,山藥,蓮子,蛤蜊,雀肉,鹿肉,黑豆,黑米,胡蘿卜,冬瓜,西紅柿,南瓜,柑橘,柿子,香蕉,蘋果,干果類等。

意見建議:

建議在平時要日常生活中不要過于勞累,不要吃一些辛辣刺激的食物,戒煙戒酒,飲酒過多,有可能會導致男性精子質(zhì)量下降,平時適當?shù)亩嘧鲆恍w育鍛煉,能夠增強身體體質(zhì),強身補腎。

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