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• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5447次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4507次

• 大腿兩側(cè)濕疹怎么辦
  大腿兩側(cè)出現(xiàn)濕疹，這個(gè)時(shí)候采取綜合的措施來治療。首先，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，避免受涼，也不能過熱，不要反復(fù)的清洗刺激大腿兩側(cè)濕疹的部位，要保護(hù)皮膚。另外，還可以使用外用的軟膏，在急性發(fā)作有極度瘙癢的情況下，可以使用含有地塞米松等成分的軟膏，短期內(nèi)適當(dāng)?shù)耐磕?，能夠抗炎止癢減輕炎癥反應(yīng)。另外，還可以選擇爐甘石洗劑以及含有維生素ad成分的軟膏涂抹，保護(hù)皮膚，能夠達(dá)到止癢的作用。此外，還可以噴灑一些表皮生長(zhǎng)因子的噴霧，促進(jìn)黏膜皮膚的生長(zhǎng)修復(fù)。另外還可以服用一些抗過敏的藥物，比如h1受體阻抗劑，選擇氯雷他定，西替利嗪等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
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  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-19 3406次

• 大腿兩側(cè)疼痛怎么回事
  大腿兩側(cè)疼痛，一般指的是大腿外側(cè)疼痛比較多見。大腿外側(cè)分布著股外側(cè)皮神經(jīng)，股外側(cè)皮神經(jīng)系第二、三、一神經(jīng)發(fā)出，通過腰大肌外側(cè)緣斜過髂嵴沿骨盆經(jīng)腹股溝韌帶之深面，在髂前下棘以下10厘米穿出，過基膜至股部皮膚。在該神經(jīng)行程中，如果收到受壓，外傷或感染等各種原因，影響到骨外神經(jīng)，皮神經(jīng)時(shí)，即可發(fā)生大腿外側(cè)疼痛。比如脊柱畸形，肥大性脊柱炎，脊柱裂，腰椎椎間盤突出，腰肌炎，盆腔炎，神經(jīng)梅毒，闌尾炎，妊娠負(fù)重勞動(dòng)，盆腔腫瘤，酒精中毒，腹股溝疝及帶狀皰疹后遺癥等都可以誘發(fā)。寒冷及潮濕也是本病常見的誘因，有條件的明確診斷可以在骨科做相應(yīng)的檢查，如果不想經(jīng)過西醫(yī)診斷也可以找中醫(yī)大夫診治。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 14324次

• 大腿兩側(cè)肉突出怎么減
  大腿兩側(cè)的肉突出可以做高抬腿或者是騎自行車等運(yùn)動(dòng)，也可以通過抽脂手術(shù)來治療。抽脂手術(shù)主要是通過負(fù)壓吸引的辦法把身體需要抽脂部位多余的脂肪給抽取出來，可以快速達(dá)到局部整形的目的。抽脂之后可以穿塑形衣來達(dá)到更好的瘦身效果，不要吃辛辣刺激的食物，以免傷口引發(fā)感染。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1003次

• 臀下方兩側(cè)突出的肉怎么減
  臀下方兩側(cè)有突出的肉可以做深蹲運(yùn)動(dòng)，每天做15到30分鐘左右可以減掉臀部?jī)蓚?cè)的肉，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持做，不長(zhǎng)期堅(jiān)持效果不好。如果想要快速去除臀下方兩側(cè)突出的肉，也可以做抽脂手術(shù)，抽脂手術(shù)就是將臀部多余的脂肪抽出體外，能夠快速的達(dá)到效果。做完抽脂手術(shù)后局部皮膚會(huì)出現(xiàn)松弛的情況，需要穿塑身衣塑形。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 2608次

• 大腿兩側(cè)疼
  大腿兩側(cè)疼可能是因?yàn)橥鈧?、腰椎間盤突出癥等引起，需要選擇物理療法、藥物治療以及手術(shù)治療的方法緩解。1、外傷：大腿兩側(cè)疼可能是因?yàn)榛颊叽笸葍蓚?cè)出現(xiàn)了磕碰，或者在做劇烈運(yùn)動(dòng)后對(duì)大腿部位的肌肉造成了拉傷，都可能會(huì)引起大腿兩側(cè)疼，需要注意局部的護(hù)理，然后使用冰袋對(duì)局部冰敷，能夠促進(jìn)皮下的毛細(xì)血管收縮，還可以
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-07 820次

• 臀部上方兩側(cè)兩坨肉怎么減？專家解答！
  ??你是否也遇到過這樣的困擾：臀部上方兩側(cè)的兩坨肉總是如影隨形，無論怎么努力，它們都像是頑固的釘子戶，不愿離開？別擔(dān)心，下面，我們就來聊聊如何科學(xué)地減掉這些多余的脂肪，讓你擁有更健康的身材。臀部上方兩側(cè)兩坨肉主要可以通過合理控制飲食、增加有氧運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)力量訓(xùn)練等方式減掉。??合理控制飲食：減少高熱量食物
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-12-17 0次