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• 為什么會(huì)失眠

  失眠按照病因可以分為五類(lèi)。第一、環(huán)境因素，有些人因?yàn)樯瞽h(huán)境改變，如上、下夜班，乘坐車(chē)船、航空旅行倒時(shí)差、寢室中的噪聲或亮光都可能影響睡眠。環(huán)境因素引起的失眠一般短時(shí)間內(nèi)能自我調(diào)整逐漸適應(yīng)。第二、生活行為因素，比如說(shuō)喜歡宅在家里的人，白天睡覺(jué)晚上興奮，這種日夜顛倒的生活規(guī)律很可能會(huì)導(dǎo)致失眠。還有些人是條件性失眠，比如換了床不適應(yīng)，或者在不困的時(shí)候睡覺(jué)，睡不著依然躺在床上翻來(lái)覆去。第三、軀體因素，過(guò)度疲勞、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性氣急、甲狀腺功能亢進(jìn)的心悸、各種原因引起的尿頻都可以導(dǎo)致失眠。軀體原因引起的失眠以多次覺(jué)醒為主。身體疾病再加上失眠，影響到多個(gè)組織系統(tǒng)如心血管、消化、內(nèi)分泌、神經(jīng)系統(tǒng)等，如果不及時(shí)有效治療，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大影響。第四、精神因素，比如孩子不聽(tīng)話(huà)，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想導(dǎo)致家長(zhǎng)內(nèi)心焦慮、煩躁不安，親人離世受到打擊、工作學(xué)習(xí)壓力大，都會(huì)使人的心理和生理出現(xiàn)變化，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，大腦的功能受到影響，造成短期的失眠，這種失眠以入睡困難為主，睡眠中覺(jué)醒期明顯延長(zhǎng)。第五、藥物因素，服用某些藥物的時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致失眠，比如苯丙胺減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)容易失眠，安眠藥長(zhǎng)期服用之后，突然停藥會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢(mèng)。咖啡、茶、酒、麻黃堿、氨茶堿等含有使大腦興奮的成分均能引起失眠。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用甜夢(mèng)口服液治療，其組方中含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢(qián)子等17味中藥，具有健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的功效，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。能夠綜合改善患者睡眠總時(shí)間和日間功能障礙。

  

  02:35
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 54408次

• 胃寒為什么會(huì)失眠

  胃寒以后會(huì)造成腹痛，腹部怕涼，甚至腹瀉的情況，所以會(huì)導(dǎo)致失眠。導(dǎo)致胃寒的原因可以概括為以下四個(gè)方面：第一，是飲食，胃寒的患者多是由于吃了生冷的食物或者是涼水的刺激，造成胃黏膜的損傷。第二，和生活習(xí)慣有關(guān)系，比如說(shuō)常常不按時(shí)吃飯，或者是冷熱食物交替進(jìn)食，或者是饑一頓飽一頓，久而久之就會(huì)造成胃寒。第三，和精神因素有關(guān)系，比如說(shuō)生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律，也是促進(jìn)胃寒癥狀加重的重要因素。第四，天氣原因，胃寒的患者多怕天冷，常常由于天氣變冷經(jīng)常性的出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等，胃痛的特點(diǎn)是胃部冷痛，而且遇寒加重、遇熱痛減。對(duì)胃寒造成的失眠可以適當(dāng)?shù)姆镁哂袦刂信傅闹兴庍M(jìn)行調(diào)理，如果是胃寒的癥狀有所改善，睡眠自然也就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-24 2841次

• 為什么會(huì)失眠？
  很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的，有軀體疾病引起的，年齡、文化和生活習(xí)慣，以及工作環(huán)境等因素，都與失眠有著密切的關(guān)系。（1）精神因素：隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人與人之間的競(jìng)爭(zhēng)、各種矛盾日益增多和家庭的不穩(wěn)定，使人們的精神處在一種高度緊張的狀態(tài)，焦慮癥、抑郁癥等不斷發(fā)生，失眠癥隨之而產(chǎn)生，故失眠癥也可以是一種現(xiàn)代病。（2）軀體疾?。涸S多軀體性疾病可伴隨著失眠癥狀，如神經(jīng)衰弱、高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進(jìn)等。這些軀體性疾病的某些階段可出現(xiàn)失眠癥狀或疾病嚴(yán)重而影響睡眠，在疾病好轉(zhuǎn)后失眠癥狀可有所減輕。（3）年齡因素：失眠與年齡有密切關(guān)系，年齡越大失，眠發(fā)生率越高。老年人入睡時(shí)間延長(zhǎng)，年輕人一般幾分鐘就能入睡，而老年人平均40分鐘才能入睡，加之老年，入睡眠變淺、夜尿多，醒的次數(shù)也多，所以失眠的癥狀也隨之加劇。（4）其他：如腦力勞動(dòng)者用腦過(guò)度，特別是學(xué)生的學(xué)，習(xí)緊張，容易出現(xiàn)失眠癥。而體力勞動(dòng)者及經(jīng)常參加體育鍛煉的人，失眠就不易發(fā)生。生活環(huán)境比較吵鬧可影響入睡，過(guò)度飲酒、飲茶及咖啡也可引起失眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-07-30 2599次

• 為什么會(huì)失眠？
  失眠的原因有很多，首先是心理方面的比較多，比如說(shuō)來(lái)自生活、工作、學(xué)習(xí)上的各種壓力。另外就是周?chē)h(huán)境的因素，比如說(shuō)環(huán)境太亂、太嘈雜影響了患者的入睡或者是突然變換了環(huán)境，患者心理上或者是身體上接受不了這種改變，都有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。另外就是患者若是本身有疾病存在的話(huà)也會(huì)有影響患者睡眠，比如胃疼，肚子疼或者是不安腿綜合征等，這些疾病都有可能出現(xiàn)患者失眠的情況。所以患者為什么會(huì)失眠，需要結(jié)合患者本身的情況。若是僅僅是心理壓力大導(dǎo)致的，患者要調(diào)節(jié)好自己的心理，盡量放松情緒，可與人進(jìn)行溝通來(lái)舒緩自己的壓力，也可以參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移一下自己的壓力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-11 1359次

• 為什么減肥會(huì)失眠
  減肥的時(shí)候可能吃飯比較少，這樣的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致飲食不足，從而出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)、礦物質(zhì)、維生素和能量的缺乏，也會(huì)出現(xiàn)血糖過(guò)低的情況，再加上某些生理或者是心理的疾病，就會(huì)導(dǎo)致失眠。這時(shí)候需要及時(shí)飲食，但是一次不要吃的太多，逐漸增加。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-15 4202次

• 人為什么會(huì)失眠
  病情分析：很多原因會(huì)導(dǎo)致人失眠，比如在生活中發(fā)生了重大的事件，導(dǎo)致精神持續(xù)緊張，引發(fā)失眠。另外，如果女性處于更年期，激素水平發(fā)生了變化，也會(huì)引起失眠。此外，如果服用了一些興奮神經(jīng)的食物，比如睡前喝了濃茶，濃咖啡，吃了一些興奮神經(jīng)的藥物也會(huì)引起失眠。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者首先要平復(fù)自己的心情，平時(shí)不要過(guò)度的焦慮緊張，在睡前不要玩手機(jī)，不要喝濃茶，濃咖啡，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)自己的睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-12 1402次

• 為什么會(huì)失眠
  引起失眠原因很多，歸納起來(lái)有以下幾個(gè)方面：1、精神因素。常言說(shuō)食多傷脾、憂(yōu)多傷神。現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)激烈、壓力大，各種矛盾日益增多，容易使人出現(xiàn)焦慮、緊張、激惹等。有的人對(duì)睡眠的期望過(guò)高，增加了睡眠的壓力、恐懼失眠，這些都是引起失眠的常見(jiàn)原因。2、疾病因素。許多精神或軀體疾病均可伴隨著失眠，
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 495次

• 為什么會(huì)失眠
  失眠的原因通常有環(huán)境因素、生活習(xí)慣改變、心理因素、藥物依賴(lài)、抑郁癥等。如出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)。1、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、明亮等情況下，會(huì)干擾人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。建議選擇安靜、舒適的房間。2、生活習(xí)慣改變：如旅行時(shí)差、夜間工作等，會(huì)打擾正常的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘紊亂，引起失眠。保持
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-05 0次