問膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)的方法有哪些
病情描述:
膝關(guān)節(jié)自我康復(fù)的方法有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
借助他人做屈膝運動,患者平臥放松,施操人一手足弓一手小腿中間位做正屈推彎運動,可由輕到重,由慢到快,根據(jù)情況增加屈膝角度。多做無重力屈膝,坐于高處小腿下垂自由前后擺動,也可以在睡前用熱毛巾熱敷腿,平時注意腿部保暖。
意見建議:
為你推薦
-
膝關(guān)節(jié)病治療方法有哪些膝關(guān)節(jié)病的治療方法,主要包括藥物治療,針灸治療,按摩推拿治療和針刀治療,對于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)病患者來說,藥物治療,針灸治療,和按摩推拿治療,只是治標(biāo)不治本的一種方法,很多患者經(jīng)過一段治療之后,癥狀有所緩解,但經(jīng)過一段時間之后,癥狀又復(fù)發(fā),甚至更加重,對于膝關(guān)節(jié)病的治療,目前針刀治療是一種直截了當(dāng),而不走彎路的一種方法,它療效穩(wěn)定,治療之后穩(wěn)定性高,而且不易復(fù)發(fā),針刀治療膝關(guān)節(jié)病,最大的特點是讓很多患者,避免了手術(shù),甚至去置換關(guān)節(jié)這些治療方法,從而提高了他們的生活質(zhì)量。01:08
-
膝關(guān)節(jié)手術(shù)治療方法有哪些膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的手術(shù)治療,分兩大類,一種是保膝治療,一種是膝關(guān)節(jié)置換,保膝治療呢,又包括關(guān)節(jié)鏡下的關(guān)節(jié)清理,包括軟骨的移植,如果合并有關(guān)節(jié)軟骨損傷,還有半月板損傷的,可以做相應(yīng)的縫合固定,膝關(guān)節(jié)如果畸形嚴(yán)重的,內(nèi)翻或者外翻畸形的,可以做截骨矯形,膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)置換治療,首先看膝關(guān)節(jié)是包括,髕骨、股骨、脛骨三部分,所以它有三個相對應(yīng)的關(guān)節(jié)面,我們叫間室,髕骨和股骨之間一個間室,股骨和脛骨的內(nèi)側(cè)是一個間室,外側(cè)是一個間室,那么相應(yīng)的,那個間室的疾病發(fā)生的重,那么關(guān)節(jié)置換,就在那個間室里進行,比如說,可以做髕骨和股骨之間的置換,可以做內(nèi)側(cè)間室的置換,也可以做外側(cè)間室的置換,如果三個間室都不好,也可以三個間室同時置換。01:26
-
膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)方法膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)方法主要是一些功能鍛煉和一些藥物保守治療為主,通常膝關(guān)節(jié)損傷后由于局部的腫脹疼痛不完的因素,往往采取了限制活動的措施,然而長時間的制動往往會帶來關(guān)節(jié)的僵硬,肌肉的萎縮,創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎等并發(fā)癥。根據(jù)具體的情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行功能的鍛煉,逐步改善膝關(guān)節(jié)的功能,有效的避免了并發(fā)癥的產(chǎn)生,股四頭肌等常收縮練習(xí),股四頭肌是大腿前方的肌肉群,對于膝關(guān)節(jié)伸直和穩(wěn)定有重要的作用,常收平了就是只有肌肉的繃緊而不是關(guān)節(jié)的不活動,股四頭肌等收縮練習(xí)最常用的,膝關(guān)節(jié)損傷和手術(shù)后,早期的肌力練習(xí),可以保持肌肉的張力,維持或者是增加肌肉的力量,還有就是膝關(guān)節(jié)的伸屈練習(xí),早期開始膝關(guān)節(jié)的伸屈練習(xí)避免關(guān)節(jié)內(nèi)的年齡,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度都非常的重要。語音時長 1:40”
-
膝關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)訓(xùn)練有哪些所謂的膝關(guān)節(jié)損傷面還是比較大的,骨頭的骨折、軟組織的損傷、軟骨的損傷、韌帶的損傷統(tǒng)稱為膝關(guān)節(jié)的損傷。無論哪一種損傷都是需要積極的治療的,比如說有骨折的情況錯位了,認(rèn)為需要積極的進行切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)治療的,如果是韌帶斷裂了,就需要積極的進行手術(shù)治療。對于這種情況一般手術(shù)以后需要嚴(yán)格的注意休息保護一段時間,去掉外固定以后然后進行康復(fù)訓(xùn)練也是非常關(guān)鍵的。因為膝關(guān)節(jié)要求還是有活動度的,一旦活動度比較差,大部分功能就會喪失,所以認(rèn)為康復(fù)訓(xùn)練也是至關(guān)重要的。建議燙洗以后加強關(guān)節(jié)的屈伸活動,最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈伸活動到疼痛的程度堅持一會,不能怕痛的,那樣才有效果,主要還是鍛煉的時候要有力度,不能怕痛,這是恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動的標(biāo)準(zhǔn)。語音時長 1:22”
-
膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)方法有哪些病情分析:膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)方法有以下幾方面,例如針灸,艾灸,按摩,熱敷,通過這些方法可以有效的舒緩膝關(guān)節(jié)平滑肌,促進膝關(guān)節(jié)韌帶收縮,減輕膝關(guān)節(jié)損傷引起膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹現(xiàn)象。另外膝關(guān)節(jié)損傷還可以通過骨牽引的方法,或者嚴(yán)重時通過外科手術(shù)的方法治療。意見建議:膝關(guān)節(jié)損傷后要定期就醫(yī)做膝關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查和體格檢查,了解膝關(guān)節(jié)損傷的具體患病情況。膝關(guān)節(jié)損傷以后,在平時生活中要保持膝關(guān)節(jié)放松,預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷和膝關(guān)節(jié)軟組織感染。
-
膝關(guān)節(jié)炎的康復(fù)治療方法病情分析:保守手術(shù)、微創(chuàng)治療等。膝關(guān)節(jié)炎的患者,可以進行保守治療,包括藥物、針灸推拿、理療等??诜字雇吹乃幬餅橹鳌A硗馊绻磸?fù)發(fā)病,已出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形,要采取手術(shù)治療。微創(chuàng)治療相對手術(shù)療法創(chuàng)傷較小,可以緩解關(guān)節(jié)破壞,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。意見建議:建議膝關(guān)節(jié)炎患者,平時要注意膝部保暖,避免激烈運動。飲食上可以吃一些含維生素多的食物,這些營養(yǎng)成分可以促進骨骼軟骨和結(jié)締組織的修復(fù)和重建,促進其恢復(fù)。
-
膝關(guān)節(jié)疼痛自我治療方法有什么并不是所有的膝關(guān)節(jié)疼痛都能自我治療,膝關(guān)節(jié)疼痛可能是受涼、過度勞累、外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因所致,可以通過物理治療、藥物治療等方法緩解。1、受涼:局部受冷風(fēng)刺激容易導(dǎo)致血管收縮、痙攣,可引起疼痛的癥狀。可以通過烤電的方式促進局部的血液循環(huán),有利于緩解癥狀。2、過度勞累:長時間進行劇烈運動會導(dǎo)致局
-
膝關(guān)節(jié)滑膜炎自我恢復(fù)方法膝關(guān)節(jié)滑膜炎,一種常見的無菌性炎癥,常因膝關(guān)節(jié)扭傷或關(guān)節(jié)內(nèi)損傷而引發(fā)?;颊咄媾R關(guān)節(jié)腫脹、疼痛及活動受限的困擾。在尋求專業(yè)醫(yī)療幫助的同時,患者也可通過一些自我恢復(fù)的方法來緩解癥狀。適當(dāng)休息是緩解滑膜炎癥狀的基礎(chǔ)。由于滑膜炎與自身免疫反應(yīng)有