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李子孕婦可以吃嗎

女, 23歲

2021-12-15 1392次

病情描述:

李子孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

李子孕婦可以吃,李子富含鐵元素,孕婦食用可以很好的補充鐵元素;李子中膳食纖維素含量比較豐富,能夠促進胃腸道蠕動,預防和緩解妊娠期便秘的問題,但是要適量食用。

意見建議:

建議懷孕期間飲食方面要多樣化,均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些新鮮蔬菜水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、橙子、獼猴桃等果蔬,還可以適量吃一些含蛋白質(zhì)豐富的牛奶、瘦肉、魚等。保持充足睡眠和愉悅心情。

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