問為什么老年人應(yīng)多吃魚
病情描述:
為什么老年人應(yīng)多吃魚
答醫(yī)生回答
病情分析:
老年人可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類,對(duì)人的身體是有益的。魚類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸。另外魚含有的膽固醇比較低,多吃一些魚類可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,減少心腦血管疾病的發(fā)生。
意見建議:
老年人除了多吃一些魚類以外,還要多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,清淡飲食,均衡營(yíng)養(yǎng)。
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老年人房顫吐為什么房顫是個(gè)心律失常,只是引起心臟的不適,比如說會(huì)有心慌、氣短、胸悶的表現(xiàn),和吐應(yīng)該沒大關(guān)系。吐是消化系統(tǒng)疾病,或者是屬于胃腸炎的問題。一旦吐了得到消化系統(tǒng)看,或者極少病人因?yàn)榉款澓喜⒌哪X梗,或者是嚴(yán)重的腦出血,出現(xiàn)了嘔吐,那這和普通的吐不一樣了。要遇到房顫發(fā)生吐的現(xiàn)象的話,一定要馬上到醫(yī)院急診科去篩查,到底是消化系統(tǒng)疾病問題,還是腦血管的問題。大家記住房顫本身不會(huì)易吐的。01:02
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老年人房顫為什么會(huì)中風(fēng)醫(yī)療學(xué)術(shù)界對(duì)這個(gè)問題也沒有達(dá)到共識(shí),但是中風(fēng)和房顫,它倆共同的疾病是高血壓,高血壓10年以上不控制好,那么心臟形態(tài)改變就很嚴(yán)重,心臟形態(tài)改變會(huì)導(dǎo)致房顫,腦動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致腦中風(fēng)。很多醫(yī)生認(rèn)為房顫病人中風(fēng),是因?yàn)檠ǖ粝聛硪鸬闹酗L(fēng),那么這樣的觀點(diǎn),只是代表的一部分病人現(xiàn)象。大部分病人認(rèn)為還是因?yàn)槟X動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的,局部血栓形成導(dǎo)致的中風(fēng),而不是說房顫血栓掉下來。那么這樣的病人,治療根本還是因?yàn)橐委煾哐獕海绻悴恢委煾哐獕?,那么病人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)肯定會(huì)存在。大家記住,房顫病人一定控制好血壓,才能真正的防止中風(fēng)的發(fā)生。01:24
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為什么老年人應(yīng)多吃魚隨著年齡的增長(zhǎng)老年人各項(xiàng)生理功能逐漸減退,尤其是心腦血管變得很脆弱,機(jī)體抵抗力降低了,導(dǎo)致糖尿病、冠心病、腦卒中等不斷侵襲著健康,多吃魚肉可以幫助老年人保心臟、降低膽固醇、增加機(jī)體免疫力、預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生,并具有健腦作用。魚肉的蛋白質(zhì)含量為15%到20%,很容易被人體消化吸收,可利用率高達(dá)95%以上,人到老年身體內(nèi)蛋白質(zhì)曲阜平衡所以需要補(bǔ)充較多的優(yōu)質(zhì)蛋白,肉類的脂肪含量為1%到10%,其中n3脂肪酸含量很高,它可以降低血脂,有效預(yù)防動(dòng)脈狀硬化和冠心病的發(fā)生。魚肉還富含多種人體必需氨基酸,維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素d和礦物質(zhì)含量也較多,魚肉中含有的多不飽和脂肪酸,魚鱗中含有的卵磷脂,可促進(jìn)血液循環(huán),有效抑制血小板凝聚,降低膽固醇和甘油三酯,從而預(yù)防動(dòng)脈狀硬化,減少心肌梗死的發(fā)生和腦血栓的形象。語音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
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