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問(wèn)新鮮三七的吃法

男, 56歲

2020-03-12 21893次

病情描述:

新鮮三七的吃法

醫(yī)生回答

病情分析:

新鮮三七的吃法有很多,炒著吃,煮著吃,燉湯喝,涼拌,直接生吃都可以。所以三七在我們?nèi)粘I钪校苑ㄓ泻芏?,主要是根?jù)我們的需要來(lái)選擇不同的吃法以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)身體的目的。

意見(jiàn)建議:

對(duì)于新鮮三七來(lái)說(shuō),煮湯喝是最好的,因?yàn)樾迈r的三七比較鮮嫩,富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多,通過(guò)煮湯能夠充分的利用三七來(lái)進(jìn)補(bǔ)!

病情分析:

新鮮三七的常見(jiàn)吃法有泡茶,燉湯,泡酒三種。需要先把三七洗干凈,再把洗干凈的新鮮三七頭切片、三七根切為小段,一次10g左右,開(kāi)水沖泡,喝水。新鮮三七可以燉排骨湯、雞湯、魚(yú)湯等。在燉的同時(shí),也可以適量加點(diǎn)枸杞,大棗等。泡酒需要直接把新鮮三七上方的泥土清洗干凈,整株三七泡制,使用平時(shí)自己喝的酒泡制就行,比例一斤新鮮三七可以泡10斤酒,泡制時(shí)間為15天以上。

意見(jiàn)建議:

建議大家早根據(jù)自身需求和愛(ài)好選擇食用方法。在平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠。營(yíng)養(yǎng)均衡,避免偏食。

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