問睡覺夢魘醒不來怎么辦
病情描述:
睡覺夢魘醒不來怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
一.被壓了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒勞的),也不要害怕。 心里放松,要不就休息一下,要不就接著睡,壓著就壓著,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼壓床”,按下的過程:
1.身體所有部件都動不了。
2.睜不開眼(有時候能強制睜開但也看不太清)。
3.不能說話。
4.但能聽到聲音。
5.一切事情都不是絕對不能動的。在鬼壓床后,身體外部唯一我發(fā)現(xiàn)“能動”的就是“嘴皮”(不是讓你說話,當然當時也說不出話)。
6.利用嘴皮上下吸動(就像親嘴發(fā)出聲音那樣,或是像喂小雞用嘴皮發(fā)出聲音一樣)利用發(fā)出的聲音,讓自己的耳朵聽到(第4點,耳朵是能聽到的)那么就成功了。你就可以馬上醒來,也就是迅速解決“鬼壓床”了。
意見建議:
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嬰兒睡覺容易醒怎么辦嬰兒睡覺容易醒,找出影響的因素,給予適度的調(diào)整或者是治療。首先要培養(yǎng)良好的睡眠習慣和規(guī)律,人的睡眠才能達到深睡眠狀態(tài)。另外要保持良好睡眠環(huán)境,也就是周圍環(huán)境要安靜,沒有噪音,保持合適的光線和適度的室內(nèi)溫度。同時要密切注意是否有疾病的影響因素,如果發(fā)現(xiàn)有相應的問題,要及時的給予處理和治療。
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