問運動中如何預防心肌梗死
病情描述:
運動中如何預防心肌梗死
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者有冠心病的病史,應當避免劇烈運動。日??梢月撸艿扔醒踹\動。建議隨身配備急救藥品,包括硝酸甘油,阿司匹林,速效救心丸等等。在運動過程中,如果出現胸痛的癥狀,應當停止運動。平臥休息,立即服用相關急救藥品。如果胸痛持續(xù)不緩解,需要及時就診醫(yī)院,建議最好由120急救車運送。
意見建議:
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心肌梗死的預防長時間缺血導致的心肌細胞死亡,稱作心肌梗死,冠心病、心絞痛等心血管疾病都會引起心肌梗死。清淡低鹽飲食、避免熬夜、戒煙、控制好血壓、血糖、血脂等,能夠預防心肌梗死。對于有冠心病的患者,應該使用阿司匹林等抗血小板聚集的藥物治療,使用他汀藥物來調整低密度膽固醇,穩(wěn)定冠狀動脈的斑塊,使用β阻滯劑來減少心肌耗氧量,使用降壓藥來控制患者的高血壓,這些都是預防心肌梗死的關鍵。心梗患者可以在醫(yī)生指導下配合中成藥益安寧丸來聯合治療,對治療心臟相關疾病,改善心臟功能都有一定效果。調養(yǎng)五臟,提高免疫力,調理身體機能,起到活心血、補心氣、養(yǎng)心力的作用,患者康復后還需要繼續(xù)服藥一段時間穩(wěn)定病情。心?;颊?,要定期復診,每年體檢,要堅持服用藥物,飲食上應以清淡低鹽為主,生活規(guī)律,避免熬夜和強度運動,并遵醫(yī)囑堅持服用藥物。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可咨詢醫(yī)師或者藥師。01:54
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心肌梗死的癥狀在發(fā)生心肌梗塞之前,病人往往會有心絞痛,有胸悶憋氣的感覺,但是心肌梗塞它又是非常嚴重的心絞痛,才出現的這種情況,這往往是繼發(fā)于,比如說生氣,比如說勞累,比如說休息不好,比如說劇烈的運動之后,才出現的一些心臟的癥狀。典型的癥狀就是心前區(qū),我們知道人的心臟,大概和自己拳頭大小一樣,位于左側胸腔,大概是在這個位置,這個部位病人就會出現劇烈的一個壓迫感,壓榨一樣的感覺。有些病人他會感覺到緊縮感,像被人捏住心臟一樣,嚴重的時候病人會出現,一個向左側上肢的放射,甚至脖子的放射。還有些病人會感覺他脖子的緊縮感,像被別人掐住脖子一樣。再嚴重的話,病人會出現出大汗的情況,有時候有些病人也會感受到一種瀕死感,就是非常的一種衰弱,非常的恐懼的一種感覺,叫做瀕死感,這個是心肌梗塞的癥狀。01:39
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運動中如何預防心肌梗死心肌梗死又叫心肌梗塞,是冠狀動脈閉塞血流中斷使部分心肌嚴重的缺血而發(fā)生局部壞死。在日常的生活中應該參加適當的體育運動,但是運動強度的大小要根據自己身體的實際狀況,特別是心臟功能的狀況而定。因此在進行運動前要先對自己的心臟功能危險度進行評價,此外也要對自己的病情進行評價。運動前先到醫(yī)院檢查血糖、血壓、心電圖、肝功能、腎功能、血脂等,并完成心臟功能危險度的評價,根據評價結果制定切合自己實際身體狀況的運動治療方案,只有這樣運動治療才能安全有效??梢赃M行氣功、散步、慢跑、打太極拳等適當的運動,但是一定要根據自己的病情體質等情況聽取醫(yī)生的建議進行選擇,有過心肌梗死病史的人絕對不能搬抬過重的物品,搬抬重物時必然要彎腰屏氣,這對呼吸循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似,是老年人冠心病誘發(fā)心肌梗死的常見原因。語音時長 1:50”
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如何預防心肌梗死第一,要避免各種誘發(fā)因素,比如,緊張、勞累、情緒激動、飲食過飽、便秘、上呼吸道感染等,要控制高血壓、高脂血癥、糖尿病等原發(fā)病,定期復查心電圖血糖、血脂以了解和控制疾病進展。第二,合理安排工作和生活適,適當參加體力勞動和體育鍛煉,注意勞逸結合,運動量不要過于劇烈,肥胖者要控制體重。第三,洗澡時,不要在飽餐或者饑餓時進行,注意水溫,以免發(fā)生意外。第四,要保持大便通暢,避免用力排便。語音時長 1:09”
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心肌梗死如何預防首先心肌梗死應該積極的進行預防,應該定期進行做心電圖,心臟彩超進行檢查,如果出現胸悶氣短或者心肌缺血冠狀動脈供血不足情況,需要積極的進行治療,早期發(fā)現早期治療,才能夠徹底的進行預防心肌梗死的發(fā)生,才能達到很好的預防效果。
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如何預防心肌梗死心肌梗死的預防一般我們首先成飲食,還有生活方面,要注意低鹽低脂清淡飲食,不能吃得太咸,不能吃得太油膩,不能喝咖啡,不能喝濃茶。平時注意休息,不能熬夜,避免勞累??梢赃M行適當的運動,根據自身的條件還有年齡大小來選擇慢跑或者散步為主。
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老年人如何預防心肌梗死對于老年人來說,預防心肌梗死需要注意以下幾點:第一點是要減少心梗危險因素的暴露,比如高血壓,糖尿病,高脂血癥和吸煙等都是心梗最為明確的危險因素,這個時候需要嚴格控制血壓,血糖和血脂在安全的范圍之內,同時要嚴格戒煙。第二點需要注意自身心理的平衡,情緒的波動會引起血管的收縮,心率的加快,而增加心梗發(fā)生的
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心肌梗死可以運動嗎心肌梗死患者是可以運動的,而且具體的運動量需要根據患者心肌梗死的面積來評斷,大面積的心肌梗死導致重度心衰的患者不宜進行運動,但是也可以床邊小坐,因為運動以后會導致心肌負荷加重,再次引發(fā)出現急性心衰。目前認為心肌梗死患者恢復后需要進行康復治療,逐步進行適度的體育鍛煉,經過兩到四個月的體育鍛煉后,可以酌