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• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)訓(xùn)練

  前交叉韌帶在做了重建手術(shù)以后，我們應(yīng)該給予膝關(guān)節(jié)可調(diào)節(jié)支具來固定，大概時(shí)間是三個(gè)月。尤其在前一個(gè)半月的時(shí)候，我們主張休息的時(shí)候都應(yīng)該把支具帶上。在做完手術(shù)以后，可以給予0到30度的活動(dòng)的范圍，半個(gè)月的時(shí)候可以達(dá)到60度。有些活動(dòng)鍛煉的比較好的，甚至可以達(dá)到90度。我們要求在一個(gè)月的時(shí)候，能夠達(dá)到屈伸活動(dòng)120度。如果在鍛煉以后出現(xiàn)腫脹，那我們可以在鍛煉后給5到10分鐘的冷敷，平時(shí)都可以熱敷。我們做了膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶重建術(shù)以后，我們可以戴支具扶管下地，部分負(fù)重。在一個(gè)月左右的時(shí)候，我覺得可以完全負(fù)重。在手術(shù)的早期可以，比如開始先1/4的體重負(fù)重，然后過渡到身體一半的重量，再負(fù)重。然后同時(shí)在屈伸過程中間，我們以自己能忍受的疼痛為度，不要太過度。

  

  01:42
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 47938次

• 前交叉韌帶損傷手術(shù)后需要做康復(fù)么

  前交叉韌帶損傷，我們多數(shù)情況下會(huì)選擇做關(guān)節(jié)鏡手術(shù)做重建。那么做完重建之后，還是需要做康復(fù)的，肯定要做，不做膝關(guān)節(jié)怎么去恢復(fù)功能呢。所以一定要在康復(fù)師的指導(dǎo)之下，去一步一步地把膝關(guān)節(jié)的功能，由受傷到術(shù)后狀態(tài)然后慢慢地到生活狀態(tài)，然后再根據(jù)你的需要決定是否去進(jìn)一步做運(yùn)動(dòng)的康復(fù)，讓自己重返賽場，或者重新?lián)碛羞\(yùn)動(dòng)競技的能力。不論怎么說，前面兩三個(gè)月的基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，基礎(chǔ)的康復(fù)工作還是要做的。那么做這樣的康復(fù)，首先讓你的膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度從一個(gè)伸直位，慢慢地彎曲到30、60、90到120，慢慢恢復(fù)到正常的角度，然后在一年之后才自己試著再把角度增加。還要維護(hù)的工作，讓膝關(guān)節(jié)的力量一定要讓它維持住，千萬不要讓他肌肉萎縮。一旦肌肉萎縮掉之后，你就會(huì)覺得整條腿很沉重，很不隨意，或者覺得這條腿壓根就不是你的，你都懷疑這手術(shù)是不是做了有效。所以我們?nèi)绻氆@得比較好的術(shù)后的效果，咱們就必須得做康復(fù)。說到底要獲得比較好的效果，手術(shù)占50%，康復(fù)占50%甚至?xí)?。如果你想獲得一個(gè)生活的狀態(tài)，你就必須要堅(jiān)持康復(fù)3個(gè)月以上。如果說你想重新?lián)碛写蚧@球、踢足球這種運(yùn)動(dòng)的競技能力，起碼得堅(jiān)持康復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練得到9個(gè)月以上。這樣子才能達(dá)到一個(gè)比較讓你自己都覺得滿意的效果。

  

  02:12
  袁濱 副主任醫(yī)師江蘇省中醫(yī)院

  2019-03-01 13748次

• 前交叉韌帶損傷術(shù)后如何康復(fù)
  前交叉韌帶損傷，主要是患者進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球或者是體操等一些競技運(yùn)動(dòng)，造成了前交叉韌帶損傷，患者進(jìn)行前交叉韌帶損傷手術(shù)，主要是由于前交叉韌帶斷裂，從而進(jìn)行膝關(guān)節(jié)鏡下前交叉韌帶重建手術(shù)。影響手術(shù)的效果比較多，主要是關(guān)節(jié)內(nèi)的其它損傷，比如軟骨損傷，半月板的損傷，以及手術(shù)后，根據(jù)患者情況進(jìn)行合理的康復(fù)，所以，前交叉韌帶損傷術(shù)后要及時(shí)的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，4周內(nèi)一般要讓膝關(guān)節(jié)伸直，制動(dòng)，部分或者完全的負(fù)重練習(xí)，等長肌肉收縮，被動(dòng)膝關(guān)節(jié)屈曲60度，4周到8周后，應(yīng)該主動(dòng)的被動(dòng)練習(xí)，等長股四頭肌肌力練習(xí)，屈曲關(guān)節(jié)一般是90度到100度。8周到12周基本可以進(jìn)行平衡訓(xùn)練，膝運(yùn)動(dòng)達(dá)到正常被動(dòng)屈肌，應(yīng)該達(dá)到正常。
  語音時(shí)長 01:31”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-12 3769次

• 前交叉韌帶損傷如何康復(fù)自愈
  膝關(guān)節(jié)內(nèi)主要有兩條重要的韌帶，分別是前交叉韌帶和后交叉韌帶。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷的這種情況，是不可能自愈的，患者能做的就是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行磁共振的檢查，具體查看一下?lián)p傷的嚴(yán)重程度，前交叉韌帶損傷，在磁共振上一般分為三度。如果患者是一度到二度的損傷，也就是只是出現(xiàn)了部分的撕裂，那么可以進(jìn)行保守的治療措施來治療，不需要進(jìn)行手術(shù)的治療，也就是應(yīng)用于石膏，或者是應(yīng)用于支具來進(jìn)行外固定。固定六周左右的時(shí)間，同時(shí)并配合應(yīng)用于消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)軟骨一類的藥物，來進(jìn)行治療，等著固定一段時(shí)間之后，及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，查看一下韌帶恢復(fù)的情況就可以了。如果去醫(yī)院進(jìn)行檢查韌帶損傷為三度，同時(shí)膝關(guān)節(jié)很不穩(wěn)定，那么就需要進(jìn)行手術(shù)的治療，手術(shù)可以進(jìn)行前交叉韌帶的重建。
  語音時(shí)長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-29 1734次

• 前交叉韌帶重建術(shù)后如何康復(fù)
  要先增加肌肉力量來穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，然后靜蹲或者健身房力量訓(xùn)練鍛煉大腿股四頭肌力量非常重要，爬山爬樓，尤其是下山的時(shí)候，另外就是在肌肉力量沒恢復(fù)的時(shí)候，盡量少打籃球，踢足球，避免需要突然變向急起急停的動(dòng)作。前交叉韌帶重建術(shù)后7個(gè)月，常規(guī)運(yùn)動(dòng)都不受限制，慢跑，游泳，騎車都可以，待肌肉力量恢復(fù)后，可逐漸加大運(yùn)動(dòng)水平，在此之前，踢足球，打籃球，滑雪等盡量避免。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-11-16 5305次

• 前交叉韌帶損傷怎么康復(fù)鍛煉
  病情分析：首先要穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，戴膝關(guān)節(jié)的支具，保持伸直位或者是輕度屈膝位的狀態(tài)，減少活動(dòng)休養(yǎng)2~3周，讓關(guān)節(jié)慢慢的消除水腫，炎癥慢慢的消退。然后逐漸的進(jìn)行屈膝練習(xí)和靜蹲練習(xí)。意見建議：在對(duì)前交叉韌帶康復(fù)訓(xùn)練的過程中，一定要循序漸進(jìn)，根據(jù)膝關(guān)節(jié)的功能的恢復(fù)情況，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)頻率要逐漸的增加。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-06-07 1502次

• 前交叉韌帶損傷
  前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的一條防止脛骨前移的韌帶，在關(guān)節(jié)內(nèi)起著非常重要的穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用。往往伴隨膝關(guān)節(jié)的復(fù)合損傷而損傷，損傷后常見的癥狀有關(guān)節(jié)那劇烈的疼痛，同時(shí)伴有關(guān)節(jié)間隙的腫脹，關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定的感覺。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷以后，一般會(huì)做全面的體格檢查，同時(shí)安排一些相應(yīng)的輔助檢查比如核磁共振。確認(rèn)有前交
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 206次

• 前交叉韌帶損傷如何保守治療
  前交叉韌帶損傷，大部分是進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，踢足球或者體操運(yùn)動(dòng)，有的患者是車禍外傷，重物砸傷，造成的前交叉韌帶損傷。出現(xiàn)了前交叉韌帶損傷，應(yīng)該及時(shí)的使膝關(guān)節(jié)伸直，保持膝關(guān)節(jié)功能位，同時(shí)在局部可以進(jìn)行冰敷，冰敷可以收縮血管，減輕局部的腫脹情況，同時(shí)有止痛的作用，有條件的，一般在膝關(guān)節(jié)進(jìn)行支
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 378次