問吃荔枝會失眠嗎
病情描述:
吃荔枝會失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
吃過多的荔枝可以出現(xiàn)失眠的,因為荔枝的含糖量比較高,吃多了之后容易造成腹脹,而且還容易出現(xiàn)上火的。
意見建議:
睡覺之前不要吃過多的食物,晚飯不要吃得過于油膩,吃得過飽,這樣不利于消化,影響睡眠的??梢猿渣c蘋果,香蕉,大棗,蓮子,但是都應該適當?shù)某?,可以嗑一把瓜子兒?/div>
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