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• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦

  如果你明確它是一個(gè)腰間盤(pán)突出，一般表現(xiàn)就是腰痛，然后放散到腿部引起疼痛。然后你覺(jué)得自己得了腰間盤(pán)突出，然后我們一般主張病人就是平臥、半躺臥為主，少坐，適當(dāng)可以走動(dòng)，以不引起疼痛為限。一般來(lái)說(shuō)你要覺(jué)得影響正常的生活、影響工作了，那么建議到醫(yī)院就診。然后大夫根據(jù)你的情況做一些體格檢查、影像學(xué)檢查，然后看看你突出的程度。如果程度嚴(yán)重突出厲害的話，我們就建議你用一些藥物，一般保守治療。嚴(yán)重的，可能需要疼痛科給做一些微創(chuàng)治療。有一些甚至突出脫落的病人，那就疼的非常劇烈的話，我們甚至要做一些手術(shù)治療來(lái)緩解疼痛。特別是那些出現(xiàn)大小便異常了，走路腿發(fā)軟的病人，那就要緊急做手術(shù)了。

  

  01:45
  楊克勤 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-11-19 169090次

• 腰間盤(pán)突出怎么鍛煉

  腰椎間盤(pán)突出，主要是由于外傷或者是由于腰椎長(zhǎng)期的勞損、退變等原因造成的腰椎間盤(pán)纖維環(huán)的損傷、破裂、髓核移位，從原來(lái)的位置脫出來(lái)以后，壓迫神經(jīng)根及硬膜。腰椎間盤(pán)的突出及退變，同時(shí)可以造成腰椎椎間隙高度的下降，反過(guò)來(lái)又加重了腰椎的不穩(wěn)定。這種不穩(wěn)定，使新的髓核又會(huì)出來(lái)，導(dǎo)致壓迫的加重。所以腰椎鍛煉的目，主要是改善腰部的血液循環(huán)，減輕壓迫對(duì)神經(jīng)的刺激，改善它的血液循環(huán)，造成神經(jīng)的水腫，讓它消散的更快一些。加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，同時(shí)要穩(wěn)定腰椎。所以具體說(shuō)來(lái)，就是在沒(méi)有癥狀的階段，我們可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，做一些舒展運(yùn)動(dòng)，改善它的血液循環(huán)。同時(shí)可以做一些增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，比如像平板支撐、小燕飛，還有五點(diǎn)支撐，還有仰臥平抬雙腿等這些運(yùn)動(dòng)。至于體育鍛煉，游泳是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然標(biāo)準(zhǔn)瑜伽運(yùn)動(dòng)也是可以的。但是在癥狀期，我們還建議病人盡量多臥床休息，可以適當(dāng)?shù)淖鲚p微的一些放松運(yùn)動(dòng)，但不建議在癥狀期進(jìn)行鍛煉。

  

  01:40
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 137858次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，如果導(dǎo)致神經(jīng)根的受壓引起，腿部疼痛麻木的情況，這種情況主要是通過(guò)鍛煉以后，減輕椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，并且減輕椎體的受力。所以說(shuō)，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出以后，引起神經(jīng)受壓，腿疼的病人，平時(shí)一定要在腰椎不負(fù)重的情況下，加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，以減輕腰椎的受力和延緩腰椎間盤(pán)突出的加重。這種情況在臥床時(shí)，可以行后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉，以及飛燕的活動(dòng)，下地活動(dòng)時(shí)，可以多吊一下單杠，從而減輕椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力。有時(shí)間可以多游游泳，主要是游泳，是在不負(fù)重的情況下，鍛煉四肢及腰背部的肌肉力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 9745次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么鍛煉
  對(duì)于腰椎間盤(pán)突出，壓迫神經(jīng)根引起的腿疼的情況，平時(shí)的鍛煉主要是加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力。對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。這種情況鍛煉：一是可以游泳，游泳腰部椎體不受力，可以加強(qiáng)腰部肌肉的力量。對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)有很好的促進(jìn)作用。再就是臥床期間行后弓腰，五點(diǎn)支撐鍛煉主要也是加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，再就是下地活動(dòng)時(shí)可以做一下倒走的活動(dòng)，也有利于腰背部肌肉的力量鍛煉。再就是臥床期間，可以多做一下飛燕的活動(dòng)，促進(jìn)腰部肌肉力量的鍛煉。再就是可以行吊單杠的治療，吊單杠主要是牽拉脊椎使腰椎間盤(pán)突出，內(nèi)部的壓力減輕，有利于突出的椎間盤(pán)部分的回納，對(duì)于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)也有很好的促進(jìn)作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-18 12499次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)怎么鍛煉
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)的鍛煉，需要加強(qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉如小燕飛或五點(diǎn)支撐，同時(shí)要加強(qiáng)腿部的肌肉力量，可以多做吊單杠運(yùn)動(dòng)或游泳。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出鍛煉需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，要注意訓(xùn)練強(qiáng)度，應(yīng)循序漸進(jìn)，平常避免久坐久站，不要翹二郎腿。腰椎間盤(pán)突出平時(shí)應(yīng)以臥床休息、牽引、針灸等為主，平時(shí)要加強(qiáng)自我保健，注意保暖，不能長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-04 601次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)怎么鍛煉
  病情分析：腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，可以按照以下方法鍛煉，例如可以適當(dāng)?shù)挠秒p手按摩腰部?jī)蓚?cè)以及后背部位，然后是適當(dāng)?shù)臒岱蠡继帯Ｑg盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，如果臨床癥狀較輕，可以適當(dāng)?shù)淖鱿露走\(yùn)動(dòng)與轉(zhuǎn)腰運(yùn)動(dòng)。腰間盤(pán)突出，如果壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致下肢活動(dòng)困難麻木時(shí)，可以適當(dāng)?shù)淖銮ミ\(yùn)動(dòng)，以平躺姿勢(shì)適當(dāng)?shù)膶⑾轮⑽⑻穑龠M(jìn)下肢血液循環(huán)減輕腰椎間盤(pán)對(duì)坐骨神經(jīng)的壓迫。意見(jiàn)建議：腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)以后，在用藥治療期間應(yīng)當(dāng)積極就醫(yī)，定期完善腰部x光、核磁共振、ct等相關(guān)檢查，了解腰間盤(pán)突出的患病情況。假如發(fā)現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出病情較重，需要通過(guò)外科手術(shù)的方法將腰間盤(pán)回納至正常生理位置。
  趙琨 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2102次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么睡覺(jué)
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根出現(xiàn)腿疼的情況，一般睡覺(jué)時(shí)最好采用平臥，因?yàn)槠脚P睡覺(jué)椎體不會(huì)承受力量，也不會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)過(guò)度的壓迫神經(jīng)根，從而引起腿疼加重的情況。這種情況必要時(shí)可以在腰下墊五厘米左右的軟枕，使椎體后弓，從而使椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力變小，甚至變成負(fù)壓。對(duì)于突出的椎間盤(pán)有部分回納的作用，從而
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 657次

• 腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治療
  腰間盤(pán)突出通常是指腰椎間盤(pán)突出癥。患者腰椎間盤(pán)突出癥壓迫神經(jīng)腿疼可以通過(guò)一般治療、藥物治療、牽引治療等方式進(jìn)行治療。1、一般治療：如果患者出現(xiàn)的疼痛情況比較輕，可以通過(guò)制動(dòng)休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，在這期間也要臥床休息，避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者負(fù)重運(yùn)動(dòng)。2、藥物治療：如果局部出現(xiàn)疼痛情況比較嚴(yán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-26 0次