問運動矯正可以改善o型腿嗎
病情描述：
有o型腿，走起路來非常明顯，而且也不好看，有人說運動可以改善，請問運動矯正可以改善o型腿嗎？
答醫(yī)生回答
李云愷副主任醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院骨科
2022-03-25
病情分析：
意見建議：
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如何通過運動矯正o型腿實際上要糾正，就是說這個概念。一般來講，我們通過運動的方法，是很難去真正意義上的矯正O型腿的，包括綁腿的辦法，你可以看到在真正綁完了以后，等到一定的時間以后，我們的O型腿又會恢復到原狀。那么真正的運動，對我們O型腿幫助的意義，就在哪里呢：第一，主要是通過正常的肌肉力量鍛煉，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保證膝關(guān)節(jié)它在穩(wěn)定的狀態(tài)下，進行負重，從而減少膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)造成磨損。第二，就是通過好的康復鍛煉運動，改善膝關(guān)節(jié)運動的協(xié)調(diào)性，從而走路的時候不出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)往外晃動的情況，這種情況可以減少。我們步行的時候，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙的峰值的壓力從而減少O型腿，對關(guān)節(jié)間隙磨損的影響。
01:23
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 6098次
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綁腿可以矯正o型腿嗎一般來講，對成年的O型腿，用綁腿的方法是沒有什么特別有效的治療作用。因為成年的O型腿，絕大部分的O型腿的來源，是骨骼的畸形，而不是韌帶的松弛，也不是韌帶的攣縮。如果是骨骼變形，通過綁腿的時候，其實作用力，只能作用在韌帶上面。因為骨骼已經(jīng)定型，不會再發(fā)生成角的變化了。所以用綁腿的方法，對成人來講，只會造成關(guān)節(jié)韌帶的繼發(fā)松弛，可能會造成更加嚴重的后果，而不能改變我們下肢的力線。而對于很小的兒童期的孩子，通過外界作用的力量，比如支具，也還是可以對他的生長發(fā)育，產(chǎn)生一定的影響的。通常來講，這種外支具可能作用效果更好，比起用綁腿的方法來講，可能更加的科學，不容易出現(xiàn)并發(fā)癥。
01:21
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 6980次
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o型腿矯正可以長高嗎對于病人出現(xiàn)了o型腿的情況，經(jīng)過矯正以后是可以長高的。特別是對于生長發(fā)育期的青少年，在矯正o型腿以后身高會有明顯的變化，因為o型腿不會引起下肢骨垢部位損傷的情況，所以不影響身體的發(fā)育，所以對于身高發(fā)展沒有明顯的影響，并且矯正以后還會使身高明顯的增高。而對于成年人形o型腿矯正以后，身高也會有增高的情況，一般會增高一到兩厘米。所以說o型腿矯正是可以長高的，特別是對于生長發(fā)育期的青少年，過早的矯正以后能夠很好的促進身高的發(fā)育。語音時長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-10 8151次
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X型腿矯正可以長高嗎患者進行X型腿矯正后，對患者的身高不會造成比較大的影響。比如患者出現(xiàn)了骨骺閉合，一般患者進行X型腿矯正，患者的下肢恢復正常力線，患者的高度與正常人高度基本是一致的。如果是患者出現(xiàn)X型腿，特別是患者出現(xiàn)骨骺損傷，可能會導致患者的一側(cè)肢體出現(xiàn)發(fā)育不正常，比如患者會出現(xiàn)股骨或者是脛骨發(fā)育異常，導致雙下肢不等長，患者的身高不會出現(xiàn)明顯改變，患者可能會出現(xiàn)行走跛行的情況，要及時的進行骨延長手術(shù)或者是進行關(guān)節(jié)置換手術(shù)。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-07-07 2075次
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運動矯正可以改善o型腿嗎運動矯正可以改善O型腿，比如可以貼墻站立、雙腳靠攏，也可以做青蛙趴、臀橋等各種動作來進行矯正，都能夠達到較好的效果，但是只能夠幫助改善O型腿。如果O型腿比較嚴重，單純靠運動矯正可能達不到比較好的效果，需要及時進行支具矯正或者進行腿部矯正術(shù)，避免癥狀變得更加嚴重。
張維嘉
副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2022-03-25 1202次
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x型腿成年矯正腿捆綁矯正可以么病情分析：如果患者出現(xiàn)了x型腿并且已經(jīng)成年的話，那么是可以采用矯形器來進行矯正的，但是一般恢復的時間比較長，所以要及時去醫(yī)院進行檢查并且及時的咨詢醫(yī)生。意見建議：如果x型腿比較嚴重的話，那么還是需要及時進行手術(shù)的，所以要定期去醫(yī)院進行一下檢查，在日常生活中不能做劇烈的運動，這樣對腿部的傷害是非常大的。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-04-14 1802次
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o型腿矯正可以長高嗎對于病人出現(xiàn)了o型腿的情況，經(jīng)過矯正以后是可以長高的。特別是對于生長發(fā)育期的青少年，在矯正o型腿以后身高會有明顯的變化，因為o型腿不會引起下肢骨垢部位損傷的情況，所以不影響身體的發(fā)育，所以對于身高發(fā)展沒有明顯的影響，并且矯正以后還會使身高明顯的增高。而對于成年人形o型腿矯正以后，身高也會有增高的情況
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 459次
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o型腿矯正運動一、弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進行兩次。二、杠鈴夾腿深蹲，肩負中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作，接著做下蹲與起立動作一次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習一次，如此反復，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 1241次
