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早上吃雞蛋羹有營養(yǎng)嗎

女, 49歲

2020-12-16 3163次

病情描述:

早上吃雞蛋羹有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

早晨吃雞蛋羹有營養(yǎng)。雞蛋羹的主要成分為雞蛋,富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值高,老少皆宜,能補充人體大多數(shù)營養(yǎng)需要。

意見建議:

雞蛋羹營養(yǎng)豐富,特別適用于體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、貧血及產(chǎn)后病后調(diào)養(yǎng),建議雞蛋羹避免蒸煮時間過長,以免影響口感和損失營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋羹避免與茶葉、豆?jié){、紅薯等共同食用,以免影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

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