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高血壓怎么控制

男, 59歲

2018-12-24 4260次

病情描述:

高血壓怎么控制

醫(yī)生回答

病情分析:

首先要在飲食方面做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,不要吃過多的食鹽,會加重心臟的負(fù)擔(dān),每天控制在5-6克左右,不要吃過于油膩的食物,要選擇多吃一些新鮮的蔬菜,水果,同時要堅持進(jìn)行體育鍛煉。

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