問做箭步蹲大腿拉扯痛是怎么回事
病情描述:
做箭步蹲大腿拉扯痛是怎么回事
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)大腿拉扯疼痛,可能是肌肉拉傷引起的癥狀,可能是運動過度或者是運動幅度過大引起。輕微的疼痛通過休息可以好轉(zhuǎn),如果疼痛劇烈,建議可以用云南白藥噴霧劑,口服活血止痛膠囊緩解疼痛。
意見建議:
在平常的運動過程當中,一定要注意勞逸結(jié)合,運動幅度不要過大,不要長時間劇烈的運動,運動期間多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
為你推薦
-
大腿根部疼是怎么回事大腿的根部,有很多的結(jié)構(gòu),比如說它通到腹腔,它有很多的肌肉,很多神經(jīng)、血管從這兒過。那么這里有非常大的關(guān)節(jié)叫髖關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié)里面的結(jié)構(gòu),也是非常復雜的。造成大腿根部的疼痛的原因非常多,比如說腰椎的癥狀,骨盆的癥狀、髖關(guān)節(jié)本身的癥狀,腹腔的很多問題,都會放射到大腿根部來。那么我們要搞清楚,比如說我疼的時候是什么樣的,有沒有伴隨著其它的一些癥狀。有很多人在大腿的前方疼了,出現(xiàn)個包塊,那么這可能是腹腔里面的組織,疝出來了,疝氣了。也有的人走路的時候,或者活動的時候,或者下蹲站起來時候伴有疼痛,有時候疼痛會伴有響聲。也有人走路,疼痛的時候走路就不能走了,引起的疾病會很多,比如說股骨頭壞死、先天性的髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、肌肉筋膜的一些疾病,都有可能,那么根據(jù)不同的疾病,有不同的治療方法。01:45
-
大腿外側(cè)疼痛是怎么回事大腿外側(cè)疼痛,一個就是大粗隆的滑囊炎,第二是跑步膝,就是股骨外髁的疼痛。大腿外側(cè)疼痛是常見的運動性疼痛,多數(shù)跟大腿外側(cè)的肌肉有關(guān)系,比如髂脛束或者是寬的外側(cè)肌肉。當然大腿外側(cè)還有一個大鼓包,叫股骨大粗隆,是最常見的痛點,也就是這個骨頭是外側(cè)肌肉的支點,在屈伸跑跳過程之中,股骨大粗隆就要對髂脛束造成擠壓、推擠。如果肌肉過于緊張,就會導致肌肉和骨頭之間的摩擦增加,造成滑囊出現(xiàn)炎癥,叫股骨大粗隆滑囊炎,這時候蹲起跑跳大腿外側(cè)都會疼痛。如果大腿外側(cè)偏遠端也會疼痛,叫跑步膝,也是髂脛束與股骨外髁的摩擦造成疼痛。01:29
-
大腿痛是怎么回事大腿疼痛原因非常復雜,局部原因有大腿肌肉的損傷,大腿肌肉的靜脈炎,還可能由腹股溝疝引起的大腿疼痛,有闌尾炎的病人也可以有放射痛。從整體考慮,高位腰間盤突出,比如腰2腰3;椎間盤突出的腰3腰4,導致大腿內(nèi)側(cè)疼痛;還有髖關(guān)節(jié)的疾病,股骨頭壞死或者髖關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎也會引起大腿疼痛。所以大腿疼痛的原因非常的復雜,具體需要病人到醫(yī)院做一個全面的檢查和治療,對癥治療,以免延誤病情。另外,患者應該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,對病情的恢復有著很大的幫助,多喝水、戒煙、戒酒、多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 01:37”
-
箭步蹲傷膝蓋嗎箭步蹲的活動對于膝蓋部位是會產(chǎn)生損傷的,因為在做箭步蹲的過程中膝關(guān)節(jié)部位是處于屈膝狀態(tài)的,并且身體的重量壓于膝關(guān)節(jié)上部的,這種情況就會導致膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,并且會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的摩擦,從而引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板水腫。如果長時間反復的行箭步蹲的活動,就會導致軟骨變性,斷裂以及半月板損傷的情況,所以說箭步蹲對于膝蓋是會產(chǎn)生損傷的,主要是在做箭步蹲的活動中導致膝關(guān)節(jié)部位過度收到擠壓、摩擦引起的。語音時長 01:11”
-
箭步蹲傷膝蓋嗎病情分析:箭步蹲走對膝關(guān)節(jié)損傷很大。箭步蹲走的時候雙側(cè)膝關(guān)節(jié)承受了身體的大部分重量,半月板軟骨的負荷增加,容易造成半月板、關(guān)節(jié)軟骨的持續(xù)磨損,導致出現(xiàn)退行性關(guān)節(jié)病,嚴重者導致半月板撕裂甚至軟骨剝脫。意見建議:短時間的箭步蹲對膝關(guān)節(jié)損傷不算明顯。如果持續(xù)高強度的訓練,關(guān)節(jié)的損傷一定會發(fā)生。因此箭步蹲的時候應該注意保護膝關(guān)節(jié),盡量減少做箭步蹲的動作。
-
走路時大腿根部拉扯疼怎么回事走路的時候大腿根部拉扯的疼痛,首先要排除有沒有局部的一些皮膚的疾病,比如過敏性疾病濕疹等等,就會出現(xiàn)疼痛。長時間的進行舞蹈以及瑜伽這些體育運動鍛煉,容易導致大腿根部的肌肉纖維形成慢性勞損,走路的時候也會出現(xiàn)疼痛。股骨頭缺血性壞死容易導致髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉痙攣,也會出現(xiàn)大腿根部的拉扯疼。
-
箭步蹲傷膝蓋嗎箭步蹲的活動對于膝蓋部位是會產(chǎn)生損傷的,因為在做箭步蹲的過程中膝關(guān)節(jié)部位是處于屈膝狀態(tài)的,并且身體的重量壓于膝關(guān)節(jié)上部的,這種情況就會導致膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,并且會導致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板過度的摩擦,從而引起膝關(guān)節(jié)軟骨半月板水腫。如果長時間反復的行箭步蹲的活動,就會導致軟骨變性,斷裂以及半月板
-
右心房拉扯痛是怎么回事右心房拉扯痛可能是心肌炎、右心衰竭、心肌缺血等原因?qū)е隆?、心肌炎:心肌炎通常是由于病毒感染、細菌感染、藥物因素等多種原因?qū)е碌男募〖膊?,患者可出現(xiàn)胸痛、心悸等不適癥狀??梢宰襻t(yī)囑服用呋塞米片、卡托普利片、鹽酸胺碘酮片等藥物治療。2、右心衰竭:右心衰竭通常是由于心臟負擔較重、心肌病變等誘發(fā)的疾病,患