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一直想睡覺沒精神怎么回事

女, 47歲

2019-01-06 2981次

病情描述:

一直想睡覺沒精神怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

一直想睡覺,沒有精神的話,多數(shù)見于亞健康狀態(tài),是由于目前生活節(jié)奏過快,過于勞累疲憊,精神緊張,心理壓力較大導(dǎo)致出現(xiàn)的。多數(shù)情況下往往需要調(diào)節(jié),不良的生活習慣,早睡早起,保持充足的睡眠,飲食上建議最好均衡飲食,多吃粗糧有助于補充缺乏的維生素,幫助改善癥狀。

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