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• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng)，或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前，我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng)，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作，相對(duì)來說應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作，都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療，康復(fù)訓(xùn)練，去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 25792次

• 半月板磨損是什么病

  其實(shí)我們也可以說，它是半月板變性，這個(gè)是一個(gè)半月板，比較輕微的損傷，或者是退變以后引起的。我們?cè)诖殴舱裆厦婵梢钥吹剑潜容^點(diǎn)狀的，或者是線狀的一條，高信號(hào)的影子，當(dāng)出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，可以沒有癥狀、也可以有癥狀。但有癥狀的人，部分人還是比較輕的，但是大多數(shù)人是沒有癥狀的。所以我們?cè)谡５娜酥虚g，我們?nèi)ゲ橐粋€(gè)磁共振，可能百分之八九十的人，都有半月板變性，或者是半月板磨損。對(duì)于這樣的診斷，我們有時(shí)候，并不需要特殊的處理。

  

  01:06
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 19142次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)
  半月板磨損保養(yǎng)恢復(fù)應(yīng)該通常有補(bǔ)鈣和維生素d，而且一定要有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)筋健骨的效果。通常這種情況最常見的是由于骨性的關(guān)節(jié)炎，保養(yǎng)主要是：第一、局部的多擦洗多熱敷，改善周圍的血液循環(huán)，有利于半月板血循環(huán)的恢復(fù)。第二、是減少活動(dòng)，盡量的減少膝關(guān)節(jié)周圍的活動(dòng)，其他的關(guān)節(jié)的活動(dòng)不影響。第三，減少活動(dòng)度，大幅度的活動(dòng)對(duì)于半月板的磨損是比較重的，活動(dòng)的幅度要小。第四、帶護(hù)膝，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用更好保護(hù)半月板，建議口服氨基葡萄糖片目的是改善纖維軟骨，生活中科學(xué)合理的用力，下蹲搬重物下蹲抱小孩，突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)以及在扭轉(zhuǎn)情況下強(qiáng)力的后伸等運(yùn)動(dòng)，都可能損傷半月板。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16410次

• 半月板磨損癥狀
  半月板磨損癥狀主要包括以下幾個(gè)方面：在損傷的急性期，可能會(huì)有膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及積液，在做關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)時(shí)，是有明顯的疼痛或者是障礙。急性期過后，腫脹和積液可以自行消退，但是活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)仍然疼痛特別是在上下樓，上下坡，起立或者是做一些跑跳等動(dòng)作時(shí)疼痛會(huì)比較明顯。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)跛行或者是曲身的功能障礙。部分患者有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)絞索的現(xiàn)象或者是在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-11 3095次

• 半月板老化磨損怎么辦
  病情分析：半月板老化磨損應(yīng)注意休息，避免膝關(guān)節(jié)負(fù)重，適當(dāng)佩戴護(hù)膝，進(jìn)行功能恢復(fù)鍛煉，可以口服營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物幫助促進(jìn)半月板修復(fù)，損傷嚴(yán)重的應(yīng)采取手術(shù)治療。意見建議：半月板老化磨損患者日常應(yīng)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，避免急轉(zhuǎn)急停類運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴護(hù)具保護(hù)膝關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身和伸展，平時(shí)可以選擇膝關(guān)節(jié)負(fù)荷負(fù)荷較輕的運(yùn)動(dòng)如游泳。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-04-27 202次

• 半月板磨損嚴(yán)重怎么辦
  病情分析：半月板磨損嚴(yán)重應(yīng)根據(jù)核磁檢查明確磨損程度及部位確定治療方案。對(duì)一、二級(jí)損傷患者，可采用保守治療，如手法治療通過內(nèi)外旋轉(zhuǎn)小腿，使小腿盡量屈曲后伸直。三級(jí)損傷的患者應(yīng)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。意見建議：半月板磨損會(huì)引起膝部疼痛發(fā)軟不適，關(guān)節(jié)功能收到影響，應(yīng)注意休息避免膝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)避免負(fù)重勞累，輕度半月磨損可以局部物理治療，應(yīng)用一些硫酸氨基葡萄糖片，活血止痛貼膏等藥物治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-04-28 201次

• 膝蓋半月板磨損怎么辦
  膝蓋半月板磨損通常是指半月板磨損，半月板磨損可以通過一般治療、物理治療、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方法緩解。1、一般治療：半月板磨損主要是膝關(guān)節(jié)使用時(shí)間過長(zhǎng)或者過度使用所致，會(huì)導(dǎo)致半月板發(fā)生病變，局部通常會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。在患病期間應(yīng)該注意休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。2
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 半月板磨損能自愈嗎
  半月板磨損是否能自愈需要根據(jù)具體情況決定，如果半月板磨損程度比較輕微，一般能自愈，如果磨損程度比較嚴(yán)重，通常不能自愈。半月板屬于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板磨損的形成原因主要與長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)距離行走、反復(fù)屈膝活動(dòng)等因素有關(guān)。若半月板磨損程度比較輕微，一般沒有出現(xiàn)半月板結(jié)構(gòu)改變，隨著身體的不斷恢復(fù)，通常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次