問便秘揉肚子是順時(shí)針還是逆時(shí)針
病情描述:
便秘揉肚子是順時(shí)針還是逆時(shí)針
答醫(yī)生回答
病情分析:
順時(shí)針。便秘的時(shí)候我們是希望大便盡快的排出來,就要順著這個(gè)腸道走行的方向就是順時(shí)針的方向來揉肚子以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),大便的排出。
意見建議:
便秘更多的還是需要通過調(diào)整飲食和生活方式,比如三餐按時(shí)吃飯,不要吃過于油膩,辛辣刺激的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,不要熬夜,養(yǎng)成一個(gè)良好的排便習(xí)慣,必要的時(shí)候去醫(yī)院做一下腸鏡,排除腸道器質(zhì)性病變的可能。
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便秘如何揉肚子病情分析:在日常生活中便秘患者可以順時(shí)針進(jìn)行揉肚子,也就是進(jìn)行腹部按摩,因?yàn)槟c道的運(yùn)行方向是從右側(cè)向上方再向左側(cè),所以按摩要順著腸道運(yùn)行的方向進(jìn)行按摩,也就是順時(shí)針按摩。除了對(duì)腹部進(jìn)行按摩以外,還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,也能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。意見建議:在日常生活中還要多吃一些蔬菜和水果,也要適當(dāng)?shù)亩嗪人苊獍疽?,避免過度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,盡量縮短排便時(shí)間。
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