問嬰兒補鐵的食物有哪些
病情描述:
嬰兒補鐵的食物有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
鐵的食物來源可以分為以下幾類,第一類豐富來源主要有動物血、肝臟、大豆、黑木耳和芝麻醬。第二類是良好來源,主要有瘦肉、紅糖、蛋黃、豬腎和干果。第三類是一般來源,主要有谷物、菠菜、扁豆、豌豆、莧菜葉。第四類是微量來源,主要有奶制品、蔬菜和水果,植物性食物中的鐵都是離子鐵。
意見建議:
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哪些食物補鐵效果好缺鐵容易引起缺鐵性貧血,正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣,食譜要廣,適當多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應吃補鐵藥,單靠飲食療法效果不大,補鐵食物可作為輔助治療,以防止復發(fā)。01:15
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哪些食物補鐵效果好?缺鐵容易引起缺鐵性貧血,正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。首先應改正偏食、挑食和厭食的壞習慣,食譜要廣,適當多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。已患缺鐵性貧血的病人應吃補鐵藥,單靠飲食療法效果不大,補鐵食物可作為輔助治療,以防止復發(fā)。01:15
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嬰兒補鐵的食物有哪些如果嬰兒缺乏鐵元素,平時在日常的生活當中,家長可以給嬰兒吃一些各種的動物肝臟,比如吃一些豬肝,雞肝,羊肝等食物,也可以多吃各種蛋黃,多吃菠菜,能夠起到補充鐵元素的作用。嬰兒如果缺鐵特別嚴重的情況下,還需要針對性的服用硫酸亞鐵,能夠有效的預防嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血。鐵元素是人體不可缺少的微量元素,預防缺乏鐵元素能夠促進嬰兒智力發(fā)育。嬰兒平時一定要保持營養(yǎng)均衡攝入,避免厭食,避免偏食。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
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嬰兒補鐵的食物有哪些如果嬰兒缺乏鐵元素,平時在日常的生活當中,家長可以給嬰兒吃一些各種的動物肝臟,比如吃一些豬肝,雞肝,羊肝等食物,也可以多吃各種蛋黃,多吃菠菜,能夠起到補充鐵元素的作用。嬰兒如果缺鐵特別嚴重的情況下,還需要針對性的服用硫酸亞鐵,能夠有效的預防嬰兒出現(xiàn)缺鐵性貧血。鐵元素是人體不可缺少的微量元素,預防缺乏鐵元素能夠促進嬰兒智力發(fā)育。嬰兒平時一定要保持營養(yǎng)均衡攝入,避免厭食,避免偏食。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:11”
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孕婦補鐵的食物有哪些病情分析:孕婦食用富含鐵的食物可以幫助孕婦補血,富含鐵的食物有瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等,豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高。意見建議:孕婦在食用補鐵食物的時候,也要注意補充維生素c,維生素c可以促進鐵在腸道的吸收,因此吃富含鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。孕期還應保證營養(yǎng)均衡,飲食多元化。
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寶寶補鐵的食物有哪些寶寶補鐵的食物有強化鐵的營養(yǎng)米粉、動物肝臟、動物血制品、肉類食品(包括豬肉、羊肉、牛肉等紅肉含鐵量比較高)、豆類食品、綠葉蔬菜、蛋黃、魚類、紫菜、海帶、木耳、一些新鮮水果如杏、桃、桂圓等含鐵量比較高。
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補鐵的食物有哪些補鐵的食物有羊肉、豬肝、豬血,黑豆、櫻桃等。鐵是身體中血紅蛋白形成一個重要的原料,如果身體內缺乏鐵,就會造成缺鐵性貧血,患者可以通過食補的方法進行補鐵,含鐵較高的食物有紅肉類比如羊肉、牛肉等;動物的內臟比如豬肝、羊肝等;動物血制品比如豬血、鴨血等;補鐵的蔬菜類有黑豆、黑芝麻、菠菜等;水果中櫻桃含鐵量
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補鐵的食物有哪些補鐵的食物一般有紅肉、動物肝臟、豆制品、綠葉蔬菜、水果等,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。1、紅肉:如豬肉、牛肉、羊肉等,含有豐富的血紅蛋白和鐵質,可以起到補鐵的作用。2、動物肝臟:如豬肝、雞肝、鴨肝等,含有較高的血紅蛋白鐵,更容易被人體吸收利用。3、豆制品:如豆腐、豆?jié){、豆干等,其中所含的鐵元