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x型腿走路要注意什么

男, 55歲

2019-04-06 2341次

病情描述:

x型腿走路要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

x型腿俗稱外八字腿,是常見的下肢畸形。平時我們看到的是雙下肢自然伸直或站立時,兩膝相碰,兩膝內(nèi)踝分離而不能靠攏,形如x狀。走路時我們應(yīng)該注意抬頭挺胸,走路要有自信。

意見建議:

主要注意以下幾個方面:第一,掌握好適當(dāng)?shù)牟叫兴俣?。第二走路時要收腹和挺胸,是自然連在一起,注意重心的穩(wěn)定,千萬不能向前耷拉著腦袋或后仰。第三,走路時步態(tài)要輕,步態(tài)適中,應(yīng)該讓腳掌先落地,腳后跟觸地,減少身體的擺動與顛簸。

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