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晚上睡覺腰酸是怎么回事白天沒事

女, 38歲

2020-04-16 1637次

病情描述:

晚上睡覺腰酸是怎么回事白天沒事

醫(yī)生回答

病情分析:

最常見的病因是腰肌勞損,可能是由于患者白天過度勞累,長期從事重體力工作,或者長時間久坐久站等都可能造成該癥狀。

意見建議:

建議日常要注意休息,不要熬夜,避免勞累。并且日??梢越?jīng)常采用局部熱敷的方式,并且搭配針灸,按摩和推拿,來幫助緩解癥狀。藥物方面可以服用一些消炎止痛的藥物。

病情分析:

這種情況常常是由于在白天工作的時候不良的生活習(xí)慣以及工作習(xí)慣引起的,比如長時間的坐立,長時間的彎腰,時間久了會導(dǎo)致腰部的肌肉疲勞,引起腰肌勞損;如果睡的床比較軟,容易出現(xiàn)睡覺的時候腰酸的感覺。

意見建議:

建議在日常的生活以及工作當(dāng)中,要端正腰部姿勢,定時改變姿勢,避免久坐,避免彎腰,最好不要彎腰負(fù)重,適當(dāng)?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉,適當(dāng)?shù)倪M行理療,睡硬板床休息。

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