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問(wèn)骨折能吃魚嗎

女, 39歲

2018-11-23 2336次

病情描述:

骨折能吃魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

魚肉營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收,100克魚肉保證人體每天所需的蛋白質(zhì)的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。所以骨折后是建議食用魚肉的。骨折后,一般需要長(zhǎng)時(shí)間臥床,肢體活動(dòng)較少,所以飲食需要以清淡健康為主,避免加重腸道的負(fù)擔(dān),引起便秘、消化不良。建議優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,如牛奶、雞蛋類,可以補(bǔ)充魚肉、瘦肉增加營(yíng)養(yǎng),不建議食用棒子骨湯,大骨頭湯含有油脂較多,并沒(méi)有特別補(bǔ)鈣的作用,可以適度服用雞湯增加免疫力。 另外需要多服用一些新鮮的瓜果蔬菜,瓜果蔬菜富含食物纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便。也可以口服些鈣片,補(bǔ)充鈣質(zhì),并不需要特別服用保健品和補(bǔ)品。另外,在休息期間,需要加強(qiáng)肌肉收縮,非骨折部位關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,有助于骨折恢復(fù)。

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