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• 手臂粗怎么瘦下來

  手臂粗可以通過吸脂或運(yùn)動(dòng)減肥的方式瘦下來。通過吸脂是最容易讓堆積脂肪的上臂變得更加纖細(xì)的操作，手術(shù)之后需要穿一段時(shí)間的塑身衣，大致需要穿三個(gè)月左右，可以對吸脂區(qū)域的手臂達(dá)到良好的塑形的作用。術(shù)后在一段時(shí)間之內(nèi)，傷口盡量的不要沾水，防止傷口出現(xiàn)感染。如果選擇吸脂的方式來瘦手臂，之后一定要做好護(hù)理工作，以免影響最后的護(hù)理效果，手術(shù)恢復(fù)的時(shí)間也是比較長的。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行瘦手臂，比如打排球、打籃球等，都是一些很好的可鍛煉上肢的運(yùn)動(dòng)。另外在飲食方面，一定要盡可能的控制飲食，平時(shí)盡量少吃油膩的以及含糖較高的食物。

  

  01:27
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-12-09 3597次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 15607次

• 針灸減肥多久能瘦下來
  針灸根據(jù)個(gè)人情況需要花費(fèi)多少時(shí)間，因人而異，一般來說，針灸治療的頭一到四周內(nèi)，穴位突然受到刺激、機(jī)體反應(yīng)大，體重會(huì)較快的下降，之后四到十二周，會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)調(diào)整期，體重的變化不大，針灸減肥十二周以后，會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢的減重期，這個(gè)時(shí)候，體重、腰圍等會(huì)再次的減少。針灸治療以針刺、穴位埋線、耳穴壓豆等多種療法為主，針刺是針灸治療的主要手段，針刺穴位主要集中在腹部、背部和四肢，就是中醫(yī)的脾經(jīng)和胃經(jīng)的穴位，有近二十個(gè)左右，中醫(yī)針灸減肥是十次一個(gè)療程，在前一到三個(gè)療程中，患者每周要針灸三次左右，從第三個(gè)療程起，逐漸的減為一周兩次，或者是一周一次，針灸要根據(jù)個(gè)人情況，需要花費(fèi)的時(shí)間也不同。
  語音時(shí)長 1:36”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 7412次

• 激素肥胖怎么瘦下來
  出于一些疾病的治療需要，有的患者需要服用一段時(shí)間糖皮質(zhì)激素，比如亞甲炎的患者，在治療疾病的時(shí)候通常會(huì)連用糖皮質(zhì)激素來治療，而且需要維持到兩到三個(gè)月，在開始治療的期間，都會(huì)出現(xiàn)明顯的一個(gè)增胖的情況，這也是激素的一個(gè)特點(diǎn)。一般來說，激素逐漸減量的過程體重以及脂肪分布的范圍，也會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，滿月臉、水牛背的情況，也會(huì)逐漸的調(diào)整到正常，但是因?yàn)榧に胤闷陂g可能會(huì)導(dǎo)致食量增加，這時(shí)候要注意控制飲食，嚴(yán)格的限制飲食，這樣有助于幫助體重的恢復(fù)。停用激素以后，絕大多數(shù)的患者會(huì)逐漸恢復(fù)原來的體重。
  語音時(shí)長 1:22”
  董清 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-28 18235次

• 脖子怎么瘦下來
  脖子可以通過運(yùn)動(dòng)減肥及抽脂瘦下來。脖子粗一般是頸部脂肪堆積所致，建議平時(shí)清淡飲食，減少高脂肪食物攝入，同時(shí)加強(qiáng)頸部運(yùn)動(dòng)，如頸部按摩，健美體操等，一般會(huì)有一定改善。必要時(shí)建議行頸部抽脂治療，就是通過醫(yī)學(xué)儀器將頸部脂肪抽出，直接減少頸部脂肪含量，達(dá)到頸部變細(xì)的效果。建議選擇正規(guī)醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)。
  陳文 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 臉部如何瘦下來
  臉部如何瘦下來要根據(jù)患者的臉部具體情況進(jìn)行判斷。如果臉部比較肥胖是因?yàn)橹径逊e過多造成的，可以通過吸脂手術(shù)的方式將臉部內(nèi)多余的脂肪排出體外，可以達(dá)到瘦臉的效果。如果臉部比較肥胖是因?yàn)橐Ъ∵^大引起的，可以去專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)通過打瘦臉針的方式進(jìn)行改善，將引起臉大的咬肌瘦下去。建議一定要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 媽媽臀怎么減肥才能瘦下來
  媽媽臀可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、合理運(yùn)動(dòng)、埋線減肥、骨盆修復(fù)、吸脂術(shù)等方法減肥瘦下來。出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：媽媽臀也叫做產(chǎn)后臀型改變，主要表現(xiàn)為臀部變寬、變大、皮膚松弛和下垂，會(huì)比較影響個(gè)人美觀。可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)幫助改善，飲食方面避免攝入高脂肪含量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-05 0次

• 少吃飯能瘦下來嗎
  少吃飯能否瘦下來，需要根據(jù)具體情況來判斷。如果攝入的是低熱量食物，一般能瘦下來。但如果攝入的是高熱量食物，一般不能瘦下來。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范減肥。1、能：少吃飯能夠控制熱量的攝入，使機(jī)體逐漸消耗脂肪，如果攝入的是低熱量食物，如芹菜、獼猴桃、雞胸肉等，不會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)，少吃飯一般能瘦下來。2、不能
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次