問腰骶疼痛怎么辦
病情描述:
腰骶疼痛怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰骶部出現(xiàn)了疼痛,大部分情況下是長(zhǎng)時(shí)間的坐立所引起的,坐的時(shí)間太長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致腰骶部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉,腰骶部局部的壓力也會(huì)產(chǎn)生變化,從而會(huì)引起局部的疼痛,如果坐的板凳太硬,疼痛會(huì)更加明顯。
意見建議:
要積極的端正身體姿勢(shì),避免久坐,可以進(jìn)行局部熱敷,應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀,比如氨酚曲馬多。如果不能改善,還要完善檢查,明確有沒有腫瘤性疾病。
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腰骶疼痛怎么辦對(duì)于病人出現(xiàn)腰骶部疼痛的情況怎么辦,主要是看什么原因?qū)е碌奶弁?。因?yàn)橐鹧静刻弁吹募膊∠鄬?duì)比較多。比如有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骶髂關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎都會(huì)引起腰骶部位有明顯的疼痛。并且在腰部負(fù)重活動(dòng)時(shí),疼痛會(huì)有明顯的加重。所以在出現(xiàn)腰骶疼痛以后,可以行腰骶部位的CT檢查,以及抽血檢查風(fēng)濕免疫系統(tǒng)。主要是查明病因,在明確病因以后要針對(duì)病因治療。病人疼痛的癥狀緩解才比較明顯,并且在疼痛期間一定要避免腰部過度的受累活動(dòng),以免導(dǎo)致疼痛的加重,從而不利于癥狀的恢復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
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腰骶酸痛怎么辦一,有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以保持肌肉的力量,它能夠支持背部的肌肉力量和韌性。二,使用正確的抬重物或搬運(yùn)重物的方法,特別是搬運(yùn)過重太大的物體的時(shí)候。三,持續(xù)維持體重,因?yàn)檫^度的體重會(huì)對(duì)頸椎和背部肌肉施加過多的壓力。四,要避免吸煙。五,無(wú)論是站還是坐,均要維持適當(dāng)?shù)淖藙?shì),而不是很懶散的體態(tài)姿勢(shì)。腰骶酸痛損傷的原因:一、缺乏鍛煉。二、不恰當(dāng)?shù)厥褂眉∪?。三、肥胖。四、吸煙。身體正常的衰老,腰骶部的衰老尤其突出,骨質(zhì)疏松和骨的密度降低,肌肉力量和柔韌地降低,韌帶的松弛,盡管你不能夠完全的控制衰老的進(jìn)程,我們可以通過一些有規(guī)律的訓(xùn)練運(yùn)動(dòng),正確的搬運(yùn)物體的姿勢(shì),科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,健康的生活方式來(lái)進(jìn)行維持。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
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