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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 4967次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2316次

• 小月子要坐多久
  小月子的時(shí)間通常是在7-14天左右，而小月子其實(shí)就是小產(chǎn)后，一般是人工流產(chǎn)，或者是藥物流產(chǎn)，以及大月份引產(chǎn)后的女性。由于在流產(chǎn)以后身體比較虛弱，同時(shí)還有惡露的排出，所以就需要盡量臥床休息，這時(shí)就稱之為小月子。一般小月子的時(shí)間，絕大多數(shù)情況下都在7天左右，只是對(duì)于大月份引產(chǎn)的女性，如果在引產(chǎn)以后身體特別虛弱，那么這時(shí)可以延長(zhǎng)小月子的時(shí)間，但一般都不會(huì)超過半個(gè)月以上。而在做小月子期間，通常要飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白類的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-28 27319次

• 產(chǎn)婦惡露多久能排完
  在正常的情況下，惡露持續(xù)的時(shí)間是產(chǎn)后4到6周，如果產(chǎn)后6周惡露還沒有排完，考慮是子宮復(fù)舊不全可能。也不能排除宮腔內(nèi)殘留的胎盤、胎膜的組織，對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，有助于子宮切口的愈合的情況。所以，如果產(chǎn)后6周惡露沒有排完，要及時(shí)的到醫(yī)院去就診。首先要做婦科檢查，了解惡露的性狀，有沒有異味，有沒有腥臭味。宮頸有沒有舉痛、宮體體的大小、位置、活動(dòng)度、有沒有壓痛等等。同時(shí)要監(jiān)測(cè)血絨毛膜促性腺激素是否降至正常，做盆腔的彩超檢查，了解宮腔內(nèi)有沒有殘留的胎盤、胎膜的組織，以及子宮復(fù)舊的情況。對(duì)于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，要檢查子宮切口的愈合的情況，如果通過彩超檢查確定宮腔內(nèi)有殘留的胎盤的組織，可以給與輔助的藥物治療，也可以行宮腔鏡下子宮內(nèi)膜病灶的切除，或者是宮腔占位的切除，或者是刮除術(shù)。術(shù)后要常規(guī)送病理檢查，如果排除了殘留，考慮是子宮復(fù)舊不全，給予促宮縮的藥物治療，并且給與抗生素預(yù)防感染。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-28 6323次

• 小月子要做多久能洗頭
  病情分析：小月子一般7天以后就可以洗頭，在坐月子期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生。如果衛(wèi)生較差容易滋生細(xì)菌感染疾病。洗頭的過程中要注意室溫溫度合適以及水溫合適，避免過涼。意見建議：同時(shí)也要注意洗頭后避免使用吹風(fēng)筒吹干，最好使用毛巾包干，減少冷風(fēng)吹頭皮。小月子期間要注意保暖，避免著涼忌食生冷辛辣刺激的食物。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-29 2102次

• 小月子要做多久
  病情分析：如果是流產(chǎn)或引產(chǎn)，最少要休息兩周，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，盡量多休息一段時(shí)間，有利于身體和子宮的恢復(fù)。意見建議：注意休息，不要著涼，不要過度勞累，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，飲食增加營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣和刺激性的食物，兩周之內(nèi)禁止坐浴，一個(gè)月之內(nèi)禁止性生活，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-09 2102次

• 剖宮產(chǎn)惡露多久排凈
  剖宮產(chǎn)惡露一般4~6周排除干凈。如果有切口愈合不良的，這種情況下產(chǎn)婦會(huì)延遲惡露干凈。如果有超過6周沒有排除干凈的，及時(shí)去醫(yī)院就診，尋找原因，及時(shí)配合對(duì)癥治療。建議如果超過8周以上惡露還沒有排除干凈的，需要去醫(yī)院進(jìn)行B超檢查。檢查是否有胎盤殘
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-05 0次

• 惡露排不凈教你三招
  前不久，我接診了一位產(chǎn)后復(fù)查的患者。她看起來有些焦慮，說自己的惡露已經(jīng)持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間，還沒有排干凈。經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)她確實(shí)存在惡露排不凈的情況。我告訴她，惡露排不凈可能會(huì)帶來一些健康問題，并教給她如何排除惡露的小方法。那么，下面就讓我來給大家分享一下這幾個(gè)小方法吧！1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。在身體允許的情況下，每
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-18 0次