問高血壓早晨可以散步么
病情描述:
高血壓早晨可以散步么
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的病人,早晨是可以散步的,適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑瑢τ谏眢w是特別好的,可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),增強(qiáng)抵抗力,對于改善消化不良也具有一定的幫助。
意見建議:
而且活動并不是很劇烈,不會加重高血壓的癥狀。存在高血壓的情況,平時(shí)一定要注意低鹽,低脂,低糖的飲食,不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。
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高血壓患者的血壓早晨都會升高嗎人體的血壓和其他的生命現(xiàn)象一樣,也有一定的規(guī)律,它是隨著時(shí)間和季節(jié)有一定的變化。人早晨清醒后,血壓就開始上升,一般到12點(diǎn)形成一個(gè)高峰,然后血壓下降,到下午三點(diǎn)又可能出現(xiàn)一次高峰,這就使血壓它的數(shù)值,形成一個(gè)曲線。在晚上血壓就開始降低,一般的時(shí)候,晚上的血壓比白天要降低10%到20%。晚上12點(diǎn)出現(xiàn)低谷,白天12點(diǎn)出現(xiàn)一個(gè)高峰,這整個(gè)曲線就像一個(gè),盛飯的大勺子,所以我們稱為勺型高血壓,這屬于正常的高血壓。但是有一部分患者呢,夜間的血壓下降的,低于他白天的10%,或者是高于20%,所以他的血壓曲線,白天晝夜的血壓曲線,不像一個(gè)盛飯的大勺子,我們就稱為是非勺型高血壓。這兩種高血壓呢,我們選擇的藥物就不同,服藥的時(shí)間也不一樣。01:51
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高血壓的人可以吃欣煒歌么如果說我們患者同時(shí)合并有一些高血壓的癥狀的時(shí)候,我們可以要區(qū)別對待,如果說這個(gè)患者,他同時(shí)因?yàn)楦哐獕旱脑?,服用一些硝酸鹽類的藥物的時(shí)候,我們在這個(gè)情況下,一般來說是建議患者,不要服用欣煒歌的,因?yàn)樾罒樃栉覀冎?,它可以會增?qiáng)硝酸鹽類的藥物的一個(gè)臨床作用,會讓患者有時(shí)候出現(xiàn)一些低血壓,或者一些其他沒法控制的一些藥物的副作用,所以說在這種情況下,我們建議患者還是要注意,盡量不要服用我們這個(gè)欣煒歌,但是在高血壓的情況下,如果說患者血壓增高,引起來一些其他的癥狀,比如說心衰或者說是出現(xiàn)一些,其他的心腦血管的問題的時(shí)候,在這種情況下,我們建議患者服用欣煒歌的時(shí)候,也是一定要慎重,我們一般建議患者,就是應(yīng)用欣煒歌時(shí),建議血壓一般是控制的比較好,不是那種惡性高血壓,或者說是合并發(fā)生有心衰,或者一些嚴(yán)重的血壓異常的問題,在這種情況下,可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┬罒樃瑁绻獕罕容^高,略微高一些,而且沒有服用硝酸鹽類的一些藥物,服用欣煒歌還是相對安全的,但是即使是這種情況下,我們建議您在應(yīng)用欣煒歌的時(shí)候,建議也是在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)患者的病情,選擇合適的一個(gè)用藥的劑量和用藥時(shí)間。01:46
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高血壓早晨可以散步么高血壓患者早晨可以散步,有高血壓,平時(shí)可以適量的運(yùn)動,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),起到輔助降低血壓的作用,在早起散步的時(shí)候應(yīng)該注意,不要?jiǎng)诶圻^度,不要散步時(shí)間太長。在血壓增高的過程當(dāng)中,應(yīng)該及時(shí)的用藥物治療控制血壓的繼續(xù)增長。高血壓患者應(yīng)該注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。如果精神壓抑,抑郁煩躁的情況下會導(dǎo)致血壓增高,所以高血壓患者最主要的是控制情緒,控制飲食。最好是做到低鹽,低脂肪,低膽固醇飲食才能夠避免血壓的增高,有血壓特別高的時(shí)候,應(yīng)該及時(shí)的對癥治療。語音時(shí)長 01:11”
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高血壓可以散步嗎高血壓患者是可以散步的,散步是有氧運(yùn)動,其他的有氧運(yùn)動,比如慢跑,太極拳,游泳,爬山等。高血壓患者不建議參加劇烈的運(yùn)動,例如踢足球,搏擊,打籃球等,這些對身體都是不利的,劇烈的運(yùn)動可以引起血壓急劇升高,導(dǎo)致高血壓危象,高血壓腦病和高血壓急癥,或者是高血壓亞急癥。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)患者可以出現(xiàn)頭暈,頭痛,意識障礙,惡心嘔吐,部分人可以出現(xiàn)胃黏膜撕裂而出現(xiàn)胃出血等情況。高血壓患者盡量的不要喝濃茶,咖啡等刺激性飲料,都可以引起心率增快,引起血壓的升高。建議低鹽飲食,少吃腌制品,適當(dāng)?shù)亩喑跃S生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。同時(shí)應(yīng)該注意戒煙戒酒,注意休息,保證好睡眠也是非常重要的。語音時(shí)長 01:15”
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高血壓能散步嗎高血壓是指體循環(huán)動脈壓升高為主要表現(xiàn)的心血管綜合征。高血壓的治療性生活方式干預(yù)里面就包括較輕體重,戒煙限酒,增加運(yùn)動,較輕精神壓力。所以,只要不是高血壓急癥不適合活動的高血壓患者,散步是極其有利的運(yùn)動方式,應(yīng)提倡多散步。
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散步對高血壓有幫助嗎病情分析:高血壓的治療目前來說并沒有特別好的方法,也只是通過一些藥物來控制血壓,通過在日常的生活飲食當(dāng)中進(jìn)行調(diào)整,起到一定的輔助的作用,包括進(jìn)行一些體育鍛煉控制體重。意見建議:散步對于高血壓來說,只能是起到一些緩解和輔助降低血壓的作用,而且也要根據(jù)個(gè)人的情況來決定選擇一些適合的體育運(yùn)動,不能夠進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動,而且最好能夠堅(jiān)持的。
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高血壓早晨可以散步么高血壓患者早晨可以散步,有高血壓,平時(shí)可以適量的運(yùn)動,這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán),起到輔助降低血壓的作用,在早起散步的時(shí)候應(yīng)該注意,不要?jiǎng)诶圻^度,不要散步時(shí)間太長。在血壓增高的過程當(dāng)中,應(yīng)該及時(shí)的用藥物治療控制血壓的繼續(xù)增長。高血壓患者應(yīng)該注意保持心情舒暢,不能有太大的壓力。如果精神壓抑,抑郁煩躁的情況下
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高血壓能散步嗎高血壓患者能散步,高血壓的患者只要合理的把血壓控制好,按時(shí)服用降壓藥物是可以進(jìn)行散步的。但是建議不要在清晨,特別是早晨五六點(diǎn)鐘時(shí)起床后即散步,也不應(yīng)該在飯后立即散步。高血壓的患者在血壓控制好后可以散步,最好是在晚飯后一到兩個(gè)小時(shí)散步,飯后散步對人的健康是有益的。飯后不應(yīng)該馬上臥倒休息還是可以的散步,