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• 腹部?jī)蓚?cè)贅肉怎么減

  腰腹部是全身長(zhǎng)脂肪長(zhǎng)得最快的地方，其實(shí)要減下去也很容易，就是要通過(guò)科學(xué)的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓(xùn)練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時(shí)間，腰腹的贅肉就拜拜了?？赡芎芏嗳俗霾坏綀?jiān)持運(yùn)動(dòng)，除此運(yùn)動(dòng)以外最有效的方式就是吸脂手術(shù)，腰腹部的吸脂很簡(jiǎn)單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術(shù)以后需要穿比較長(zhǎng)時(shí)間的塑身衣，手術(shù)之后的恢復(fù)期相對(duì)比較長(zhǎng)。如果需要采取吸脂的方式，應(yīng)該去到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 5456次

• 腰兩側(cè)贅肉怎么減？

  實(shí)際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側(cè)以及大腿是贅肉最容易出現(xiàn)的部位，想減掉贅肉首先需做科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、做仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈、游泳等運(yùn)動(dòng)；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見(jiàn)的醫(yī)美手術(shù)叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術(shù)，并不是減肥的手術(shù)，因此吸脂并不適合體重比較大或者過(guò)度肥胖的人群。因?yàn)樽鐾晡院笾皇茄康馁樔馍倭?，并不代表整個(gè)人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習(xí)慣維持控制，因?yàn)槲叩闹颈容^多會(huì)出現(xiàn)皮膚回縮的問(wèn)題，只有運(yùn)動(dòng)才能讓皮膚更好的回縮，建議應(yīng)該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 4517次

• 舌頭有齒痕怎么調(diào)理
  如果舌體淡白濕潤(rùn)有齒痕，屬于陽(yáng)虛，寒濕內(nèi)盛，癥狀會(huì)有面色蒼白或者黧黑，神疲乏力，倦怠嗜臥，口淡不渴，食欲下降，腹中冷痛，畏寒肢冷，尿清長(zhǎng)，或者四肢可見(jiàn)浮腫，脈沉細(xì)或者脈沉遲，可以服用金匱腎氣丸或者右歸丸治療。如果舌體淡紅而有齒痕，一般屬于脾虛或者氣虛，癥狀會(huì)有氣短懶言，頭昏腦脹，倦怠乏力，自汗，食欲不振，或者伴有腹脹，惡心，嘔吐，大便稀溏，脈沉細(xì)無(wú)力等等，可以服用人參健脾丸或者補(bǔ)中益氣丸治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-11-20 12228次

• 女性舌頭有齒痕吃什么
  舌頭有齒痕就是由于身體中出現(xiàn)了氣虛或者脾虛的情況，導(dǎo)致舌頭的邊緣出現(xiàn)了被牙齒壓迫的情況。一般情況下如果是在周圍出現(xiàn)牙齒的痕跡并且舌頭顏色比較紅，以及濕膩，那么那就是身體出現(xiàn)了脾虛的情況。如果是顏色呈現(xiàn)濕白的情況，那么就屬于體內(nèi)寒濕嚴(yán)重所引起的；如果身體出現(xiàn)了齒痕舌，那么也容易出現(xiàn)水腫、貧血、以及舌肌張力減弱以及慢性腎炎的情況。所以說(shuō)如果出現(xiàn)了女性舌頭有齒痕的話，一定要引起足夠的重視，然后進(jìn)行科學(xué)的治療。無(wú)論是由于脾氣虛或者是脾陽(yáng)虛所引起齒痕的情況，恢復(fù)身體健康的都要健脾為主?？梢詮娜粘ｏ嬍撤矫嬷?，多吃一些具有健脾功效的食材，比如說(shuō)芡實(shí)、山藥、胡蘿卜以及薏米，還有扁豆等，這些食材都可以有效的健脾滲濕，對(duì)于消除女性濕氣有非常好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 45033次

• 舌頭有齒痕怎么調(diào)理
  病情分析：舌頭有齒痕，說(shuō)明脾虛濕盛。調(diào)理上就是可多進(jìn)食一些健脾的食物。我們?nèi)粘Ｉ钪?，最常?jiàn)的就是大棗，薏仁，山藥等?；颊咂剿貞?yīng)該注意，清淡飲食，多吃綠色蔬菜和水果。不要吃那些油膩的，辛辣刺激的食物來(lái)?yè)p傷脾胃。意見(jiàn)建議：也不要吃那些太涼的食物，來(lái)刺激脾胃。夏天來(lái)臨的時(shí)候避免冷飲等。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-20 1604次

• 舌頭周圍有齒痕咋回事
  舌頭上有齒痕，多是見(jiàn)于舌體胖大導(dǎo)致壓迫所致，故齒痕舌與胖大舌同在，通常伴有大便溏稀，食欲不振，疲乏無(wú)力等，中醫(yī)建議使用附子理中丸，人參健脾丸，藿香正氣丸，參苓白術(shù)丸，加味保和丸等，或采用食補(bǔ)，如山藥粥，山楂粥，薏米粥，茯苓粥等
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-21 5703次

• 舌頭兩側(cè)有齒痕，艾灸能去掉嗎，多久去掉
  艾灸有助于改善舌頭兩側(cè)齒痕，但具體效果與恢復(fù)時(shí)間因人而異舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒痕，在中醫(yī)理論中常被視作脾虛或體內(nèi)濕氣過(guò)重的體征。艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，通過(guò)燃燒艾葉對(duì)人體特定穴位進(jìn)行熱刺激，以調(diào)和氣血、溫通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、治療疾病的目的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-22 0次

• 舌頭兩側(cè)有齒痕,艾灸能去掉嗎?多久去掉
  舌頭兩側(cè)有齒痕，艾灸一般能去掉，大概30天到60天左右能去掉，身體狀況以及病情癥狀不同，恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有一定的區(qū)別，具體的情況需要因人而異。舌頭兩側(cè)有齒痕可能是脾胃虛弱導(dǎo)致，也有可能是腎陽(yáng)虛的原因，而艾灸是中醫(yī)學(xué)上治療疾病的方法，如果是脾胃虛弱的原因，可以艾灸中脘穴、解溪穴、關(guān)元穴、足三里穴、豐隆穴
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-28 937次