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問(wèn)肋骨如何鍛練

男, 32歲

2018-12-18 2879次

病情描述:

肋骨如何鍛練

醫(yī)生回答

病情分析:

一般來(lái)講,肋骨的鍛煉就是指肺功能的鍛煉。這種鍛煉方法一般來(lái)講主要就是深呼吸大喘氣。深深的吸進(jìn)一口氣之后,屏住呼吸3到5秒鐘的時(shí)間,然后使用最大的力量把氣體呼出來(lái)。同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,慢跑是比較合適的。

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