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• 怎樣才能長(zhǎng)高

  對(duì)于孩子、青少年來(lái)講長(zhǎng)高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長(zhǎng)高，首先要多睡覺(jué)，營(yíng)養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長(zhǎng)得高，就需要骨頭變長(zhǎng)，骨頭變長(zhǎng)需要骨頭兩邊的骨骺來(lái)發(fā)育。骨骺是使骨頭延長(zhǎng)的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長(zhǎng)更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長(zhǎng)。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長(zhǎng)高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2017次

• 怎樣才能治好陽(yáng)痿

  陽(yáng)痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過(guò)去三個(gè)月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進(jìn)行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見(jiàn)的一個(gè)類型，也是讓男性無(wú)法啟齒的一個(gè)疾病。盡管ED不是一個(gè)危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個(gè)就是我們常談到的心理治療方法，因?yàn)樾睦硪蛩卦诓鸸δ苷系K里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對(duì)這樣的患者，進(jìn)行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對(duì)性知識(shí)的錯(cuò)誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來(lái)幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個(gè)就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡(jiǎn)單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因?yàn)榫哂衅鹦Э?、作用時(shí)間長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，得到了ED患者一個(gè)比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個(gè)選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動(dòng)脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過(guò)確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，平時(shí)生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說(shuō)韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

  02:09
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3516次

• 怎樣才能提高白細(xì)胞
  增加白細(xì)胞的食物日常食物，比如有牛肉，胡蘿卜，還可以多吃一些高蛋白的食物，比如禽蛋類等增強(qiáng)免疫力，為白細(xì)胞恢復(fù)正常提供物質(zhì)基礎(chǔ)，還可以多吃一些富含維生素的食物，比如綠色的新鮮水果蔬菜，烹炒綠色蔬菜時(shí)注意不要烹飪時(shí)間太長(zhǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)分的流失，然后避免生冷食物，以免食物不干凈引起感染。白細(xì)胞如果不是特別低的話也不用過(guò)于擔(dān)心。另外還有一個(gè)中藥益氣健脾藥能夠提高機(jī)體免疫功能，滋陰補(bǔ)血藥可以保護(hù)骨髓功能，增加外周血液的白細(xì)胞，血紅蛋白，以及血小板。中藥以及有效成分，常用預(yù)防和治療白細(xì)胞減少的中草藥有人參，黃芩，丹參，女貞子，枸杞子，地黃，川芎，苦參，靈芝，三顆針等都能提高白細(xì)胞，中藥有效成分主要是多為糖類，像枸杞，銀耳，淫羊藿，人參多糖等，生物堿類是有苦參總堿，千金藤素等，揮發(fā)油類這些都是能提高白細(xì)胞的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2018-11-18 42747次

• 怎樣提高白細(xì)胞
  白細(xì)胞下降的時(shí)候需要升高白細(xì)胞，白細(xì)胞下降指的是外周血血常規(guī)里白細(xì)胞數(shù)目低于正常值范圍的最低線。白細(xì)胞下降可以見(jiàn)于病毒感染或者是重癥的細(xì)菌感染導(dǎo)致的骨髓抑制，還可以見(jiàn)于再生障礙性貧血等血液系統(tǒng)惡性腫瘤。如果病毒感染或者細(xì)菌感染導(dǎo)致的白細(xì)胞下降，如果白細(xì)胞輕度的減低，可以不用升高白細(xì)胞的藥物，只需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，白細(xì)胞會(huì)逐漸恢復(fù)到正常。如果白細(xì)胞下降比較明顯，則會(huì)繼發(fā)二重感染，應(yīng)該給予升白細(xì)胞治療?？诜幬镉欣删槃┯辛＜?xì)胞集落刺激因子，商品名稱是吉利芬?？梢云は伦⑸渲委?，升高白細(xì)胞的效果非常明顯。如果是再生障礙性貧血導(dǎo)致的白細(xì)胞下降，則要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-05-08 13320次

• 怎樣才能提高代謝減掉脂肪
  提高代謝減掉脂肪，可以先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)能很好的燃燒脂肪，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能很好的幫助身體塑形，但是運(yùn)動(dòng)要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要半途而廢，以免影響具體的減肥效果。如果運(yùn)動(dòng)效果不理想，可以通過(guò)抽脂進(jìn)行改善，抽脂能直接將身體多余的脂肪抽吸出來(lái)，能直接達(dá)到減肥的效果。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-28 401次

• 怎樣才能提高代謝減掉脂肪
  建議去醫(yī)院選擇全身抽脂來(lái)起到明顯作用，抽脂是通過(guò)負(fù)壓吸引的方法把身體某一部位多余的脂肪給吸出來(lái)，以達(dá)到局部迅速瘦體的目的。平時(shí)要按時(shí)吃飯，節(jié)食會(huì)讓代謝降低，要吃早餐，否則代謝會(huì)更低。多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，比如魚、豆、蛋、奶，這些會(huì)提升基礎(chǔ)代謝。不要熬夜，熬夜會(huì)讓肌肉丟失，代謝急劇下降。多做力量訓(xùn)練，刺激肌肉，讓肌肉增長(zhǎng)代謝。保持助腸道健康，把腸道毒素排出，增強(qiáng)代謝起到減肥效果。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 怎樣才能提高記憶力
  記憶力降低可能與睡眠不足、情緒因素、神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥等原因有關(guān)，可以通過(guò)改善睡眠、緩解情緒、口服藥物、心理治療等方法提高記憶力。1、睡眠不足：如果患者在日常生活中作息時(shí)間不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜，有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠不足，大腦長(zhǎng)期處于過(guò)度勞累的狀態(tài)下，有可能會(huì)出現(xiàn)記憶力降低的現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整不良的作息
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次

• 怎樣才能提高懷孕成功率
  提高懷孕成功率一般需要掌握排卵日期、健康的生活作息等方式。1、掌握排卵日期：女性可以通過(guò)排卵試紙來(lái)進(jìn)行檢測(cè)排卵的日期，也可以通過(guò)在下次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間進(jìn)行推算，排卵日期通常在女性下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天，排卵期的卵子在排出后，會(huì)在輸卵管內(nèi)生存1~2天，在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行同房，并且在排卵期8天內(nèi)同房3次，每次
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-25 176次