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孕婦可以吃小米紅棗粥嗎

女, 42歲

2020-06-28 2409次

病情描述:

孕婦可以吃小米紅棗粥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦當(dāng)然可以吃小米紅棗粥了,小米紅棗粥里含有蛋白質(zhì),氨基酸以及各種維生素,孕婦食用后有利于胎兒的生長發(fā)育。而且小米中含有膳食纖維可以緩解孕吐。小米紅棗粥補(bǔ)血補(bǔ)鐵的功效也是不錯的

意見建議:

建議孕婦要注意飲食多樣化,這樣可以保證每天攝入的營養(yǎng)均衡。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動,有利于提高身體的免疫力。避免辛辣刺激性食物,生活作息要規(guī)律。

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