問(wèn)孕中期還需要吃葉酸嗎
病情描述:
孕中期還需要吃葉酸嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
懷孕中期是可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,在一定程度上來(lái)說(shuō),也是可以防止孕婦以及胎兒發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。
意見(jiàn)建議:
但有研究表明懷孕期間如果不是很明顯的缺乏葉酸,不建議經(jīng)常吃葉酸片,因?yàn)槲覀兊氖澄镏幸灿锌梢怨┙o孩子營(yíng)養(yǎng)的葉酸。懷孕期間除了要補(bǔ)充葉酸外,還應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃蔬菜和水果,進(jìn)行食補(bǔ)時(shí)也應(yīng)該適當(dāng)。
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備孕爸爸需要吃葉酸嗎很多家庭都知道女性備孕需要服用葉酸,它能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,其實(shí)備孕期間,男性也是需要服用葉酸的,它能提高精子的質(zhì)量以及預(yù)防貧血,有助于寶寶健康。葉酸對(duì)神經(jīng)管的發(fā)育是非常重要的代謝輔助物,包括細(xì)胞代謝,非神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞代謝也需要葉酸。葉酸需要從外面攝取,葉酸片、深色的蔬菜、水果含有葉酸,需要及時(shí)補(bǔ)充。除此之外還可以服用復(fù)合蛋白葉酸DHA等營(yíng)養(yǎng)劑,它含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素,不僅能滿(mǎn)足人體的蛋白質(zhì)、微量元素,還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸;所含的DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥,對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要;番茄紅素有助于男性精子活力,當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要,生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物,如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等,通過(guò)攝入均衡的營(yíng)養(yǎng),來(lái)保證身體的健康。同時(shí)避免不良的習(xí)慣,戒煙、戒酒、保證充足睡眠,如需了解更多,請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合適服用。01:46
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