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牛柳孕婦可以吃嗎

女, 40歲

2020-07-03 1483次

病情描述:

牛柳孕婦可以吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕以后是可以吃牛柳。牛柳就是牛的里脊肉,它營養(yǎng)美味而且含鐵量比較高,對于孕期缺鐵性貧血的女性來說具有很好的保健作用。牛柳口感較好、脂肪含量低,適合懷孕后長期食用。

意見建議:

牛柳雖然好,但是在孕期也要注意控制量,吃多了有可能會(huì)引起上火,牛柳的烹飪方式也比較多,烹飪時(shí)應(yīng)該清淡、少放油鹽,不要過于油膩。牛柳如果與含有維生素c多的食物一起食用,補(bǔ)鐵效果會(huì)更好,比如番茄、大棗、車?yán)遄拥取?/div>

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