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• 產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理

  產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺(jué)，而睡不好覺(jué)使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒(méi)有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書(shū)，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說(shuō)出來(lái)，心情能夠釋?xiě)?。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會(huì)使人產(chǎn)生憋悶的感覺(jué)，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?dòng)，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動(dòng)可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過(guò)如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無(wú)法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過(guò)治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。

  

  02:57
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-29 20690次

• 抑郁癥怎么治愈

  抑郁癥分輕中重不一樣，治療方法也不一樣。大部分輕度的抑郁癥，其實(shí)是可以通過(guò)心理治療來(lái)治療的。偏重一點(diǎn)的，比如有的抑郁癥，他以前有自殺的這種傾向，并且已經(jīng)實(shí)施過(guò)自殺，被搶救過(guò)來(lái)了，或者說(shuō)他隨時(shí)都可能會(huì)去自殺，他根本對(duì)這個(gè)世界一片失望，覺(jué)得活得根本沒(méi)有什么意義，所以這樣的重度抑郁癥那必須可能要住院治療，要服用藥物治療。必要的時(shí)候，我們要接受電休克治療，這樣很快讓他緩解抑郁。因?yàn)檫@些病人即使在住院的情況下，即使在很?chē)?yán)密的這種監(jiān)護(hù)下，他可能也會(huì)實(shí)施自殺，有時(shí)候會(huì)防不勝防。所以重度的抑郁癥是一定要住院治療，然后采取藥物治療，或者必要的時(shí)候要采取電休克治療。那中度和輕度的，我們傾向于藥物治療和心理治療，根據(jù)他的不同的表現(xiàn)。比如抑郁劑，我們現(xiàn)在有很多抗抑郁劑都會(huì)很有效。以前有五朵金花，現(xiàn)在又加了很多新型的抗抑郁劑，其實(shí)抗抑郁劑很安全。當(dāng)然有的病人他會(huì)覺(jué)得吃藥總是一件不好的事情，總覺(jué)得自己像一個(gè)病人一樣，更愿意接受心理治療，那其實(shí)也沒(méi)問(wèn)題，可以接受心理治療，也可以幫助抑郁癥。

  

  01:57
  崔界峰 副主任醫(yī)師北京回龍觀醫(yī)院

  2019-07-22 27981次

• 走出抑郁癥的人強(qiáng)大
  很多抑郁癥的患者都需要吃藥來(lái)維持，這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感，抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解，不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能，可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病，該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭痛。同樣抑郁癥的痊愈只是改變了抑郁癥的各種體征狀態(tài)和心理思維。而懶、笨、傻、倔、自私等因長(zhǎng)期生活導(dǎo)致的習(xí)慣，也不會(huì)因?yàn)橐钟舭Y而痊愈而就變好了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-19 17064次

• 如何走出嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁癥
  產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有：一，心理治療。醫(yī)生等相關(guān)工作人員對(duì)患者采用合理的勸導(dǎo)、安慰、鼓勵(lì)、支持以及理解等方法，努力的消除患者的不良情緒，從而達(dá)到最佳的治愈的心理狀態(tài)。二，音樂(lè)治療。媽媽可以多聽(tīng)柔和歡快的音樂(lè)，可以有效的緩解抑郁情緒。三，運(yùn)動(dòng)治療。雖然生產(chǎn)后不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但適當(dāng)?shù)姆潘梢彩欠浅Ｓ斜匾模詈粑?，散步等等。四，宣泄治療。抑郁的起因就是出于?duì)生活或者其他事情的不滿，媽媽不妨找親戚朋友們大聲的哭訴一番，幫助自己排憂解難。五，注意力的轉(zhuǎn)移。媽媽可以試著把注意力轉(zhuǎn)移到一些可以讓自己開(kāi)心放松的事情上來(lái)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-10-18 1874次

• 抑郁癥怎么走出來(lái)
  從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關(guān)懷，和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的，自己調(diào)節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-12 7104次

• 怎樣走出輕度抑郁癥
  想要治療抑郁癥，那么應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，并且進(jìn)行心理治療，抑郁癥的患者要多參加一些人際交往關(guān)系和社團(tuán)活動(dòng)，盡量減少獨(dú)來(lái)獨(dú)往。經(jīng)常與朋友外出逛街，聽(tīng)音樂(lè)，保持樂(lè)觀的情緒，遇到不愉快的事情，要學(xué)會(huì)展望未來(lái)，只要報(bào)有希望一切都會(huì)好的。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-18 3601次

• 抑郁癥怎么走出來(lái)
  從抑郁癥中走出來(lái)有兩種方法，一種是藥物治療，一種是家庭的關(guān)懷，和您自己也調(diào)節(jié)情緒。藥物治療可以遵醫(yī)囑用藥，不要自己隨意停藥或者減藥。當(dāng)你有什么不愉快的，自己調(diào)節(jié)不了，您可以求助家庭，或者是身邊的朋友。平時(shí)可以多參加一些社團(tuán)或者是社會(huì)活動(dòng)，豐富自己的業(yè)余生活，鍛煉自己的抗壓能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-30 663次

• 走出抑郁癥的人強(qiáng)大
  很多抑郁癥的患者都需要吃藥來(lái)維持，這其實(shí)也是為了調(diào)整和緩解情緒控制能力。治療的目的就是能正確的去感知這些情感，抑郁癥的痊愈也不能讓其他疾病得到痊愈。如胃痛、失眠、食欲降低可能會(huì)得到很大的緩解，不一定就能完全的消失。生活習(xí)慣的改變只能改善我們的身體機(jī)能，可是該生病的時(shí)候還是會(huì)生病，該頭痛的時(shí)候還是會(huì)頭
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-06-20 179次