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• 睡覺(jué)的時(shí)候腿抽筋怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)腿抽筋原因如下：一，過(guò)度疲勞，腿在前一天應(yīng)用較多，比如走路、運(yùn)動(dòng)多，或者工作勞累、干活比較多，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度疲勞，在睡覺(jué)時(shí)容易在不經(jīng)意活動(dòng)腿的過(guò)程中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣，就是俗稱的抽筋。平時(shí)要多注意休息，也可以口服維生素或者睡前熱敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)或者白天游泳水溫過(guò)低，也會(huì)引起腿部肌肉痙攣，建議平時(shí)注意保暖。三，比較常見的就是缺鈣，鈣含量攝入不足也可能引起抽筋，平時(shí)要多補(bǔ)充含鈣量高的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等。四，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的病變，比如腦梗塞、腦出血，會(huì)導(dǎo)致腿部的神經(jīng)受到刺激，或者癲癇、震顫麻痹、帕金森綜合征也會(huì)導(dǎo)致腦部放電，最終引起腿部抽筋，需要到醫(yī)院做相關(guān)檢查，確定病因。

  

  01:37
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-08 3721次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個(gè)方面：第一個(gè)就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來(lái)抽筋。第二個(gè)就是快速的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于田徑運(yùn)動(dòng)員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個(gè)在咱們運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上也經(jīng)常能夠遇到。第三個(gè)就是過(guò)多的出汗，出汗過(guò)多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個(gè)就是長(zhǎng)期的過(guò)度的活動(dòng)，比如我們長(zhǎng)期的登山，長(zhǎng)期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個(gè)就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個(gè)原因還有一些就是我們?cè)谒弋?dāng)中可能會(huì)出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個(gè)往往由于是睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 86143次

• 夜晚腿抽筋是怎么回事
  晚上睡覺(jué)時(shí)，導(dǎo)致腿部出現(xiàn)抽筋的情況，且疼痛時(shí)間長(zhǎng)，無(wú)法得到休息，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，少數(shù)患者第二天起床后，腿部還會(huì)有疼痛不適的感覺(jué)發(fā)生。夜晚出現(xiàn)腿部抽筋的情況，多是由于夜晚腿部受寒，或是由于白天劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉高度緊張的狀態(tài)，尤其腿部肌肉收縮過(guò)快，放松的時(shí)間過(guò)短，局部的代謝產(chǎn)物乳酸堆積在腿部肌肉內(nèi)，從而導(dǎo)致肌肉的收縮難以達(dá)到協(xié)調(diào)，繼而就會(huì)引起腿部抽筋的情況發(fā)生。運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，出汗比較多，又沒(méi)能及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，人體的電解質(zhì)會(huì)大量丟失，也會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉血液循環(huán)不良，繼而就會(huì)引起腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-28 7368次

• 睡覺(jué)腿抽筋怎么回事
  夜里出現(xiàn)腿抽筋的情況都是由于白天運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或是用力過(guò)度而造成了腿部疲勞，繼而產(chǎn)生、引起出現(xiàn)腿部抽筋的情況發(fā)生，另外一種情況就是由于低血鈣、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不正確從而引起出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象發(fā)生。一晚睡眠時(shí)出現(xiàn)腿部抽筋后，可以采用以下的方法自行緩解，學(xué)會(huì)后自己可以用手指按壓委中穴、承山穴等局部按摩，用雙手快速揉搓小腿或用手揉捏輕按小腿肌肉，可幫助緩解肌肉痙攣，從而改善抽筋帶來(lái)的疼痛感的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-05 11305次

• 夜晚腿抽筋是怎么回事
  一、疲勞。白天腿部的運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)度，而造成疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)，未能得到改善。過(guò)多的代謝產(chǎn)物未能及時(shí)代掉，它的刺激可以引起小腿肌肉抽筋。二、寒冷。夜間睡眠時(shí)，腳和腿部受冷，可以引起腿部肌肉緊致。三、低鈣血癥。當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低鈣血時(shí)，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強(qiáng)度。既能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-29 1402次

• 睡覺(jué)半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺鈣，也可能是由于運(yùn)動(dòng)過(guò)度，或者是晚上睡覺(jué)的時(shí)候蹬被子腿著涼所導(dǎo)致的。存在這種情況的話，患者可以先補(bǔ)鈣，注意腿部不要著涼了。運(yùn)動(dòng)的話要適量，如果抽筋比較頻繁，而且，這么多癥狀都沒(méi)有緩解的話，建議患者去醫(yī)院看一下。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 3402次

• 夜晚睡覺(jué)磨牙是怎么回事
  夜晚睡覺(jué)磨牙通常是由于缺鈣、齲齒、牙齦炎等原因所引起，患者可及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)自身不同癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下展開針對(duì)性治療。1、缺鈣：如果在日常生活當(dāng)中經(jīng)常不吃飯，容易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，誘發(fā)缺鈣現(xiàn)象，從而降低牙齒內(nèi)所含鈣元素，當(dāng)缺乏某種
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 老人夜晚睡覺(jué)全身癢怎么回事
  老人夜晚睡覺(jué)全身癢考慮是濕疹、蕁麻疹、瘙癢癥等引起的。1、濕疹：如果老人在日常生活中經(jīng)常處于潮濕的環(huán)境中或者長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致皮膚上出現(xiàn)濕疹，還會(huì)因?yàn)槠つw屏障功能障礙而引起嚴(yán)重的瘙癢，并且在夜晚有所加重?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等藥物治療。2、蕁
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-04-19 0次