問孕婦孕期如何補充營養(yǎng)
病情描述:
孕婦孕期如何補充營養(yǎng)
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦孕期補充營養(yǎng)可以通過飲食以及服用營養(yǎng)品來補充,飲食方面在孕早期可以多吃一些富含葉酸的食物,比如動物肝臟、深綠色食物等,在孕中晚期要適當攝入富含蛋白質的食物,比如魚、肉、蛋、奶等;還可以在醫(yī)生指導下服用一些營養(yǎng)品,比如保靈孕寶口服液等,其含有維生素B6、葉酸、?;撬?、鋅、鐵等多種營養(yǎng)物質,還含有陳皮、大棗、山藥等中藥成分,不僅能幫助孕婦補充營養(yǎng),還可以在一定程度上緩解孕吐。
意見建議:
孕婦在懷孕期間除了要補充營養(yǎng)外,還要注意一些禁忌,比如禁煙、禁酒,盡量避免吃辛辣刺激食物,此外還要學會調理不良情緒,保持積極樂觀的心態(tài),有助于平穩(wěn)度過孕期。
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