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吃維生素c可以增強(qiáng)免疫力嗎

男, 24歲

2020-07-01 1376次

病情描述:

吃維生素c可以增強(qiáng)免疫力嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

不能通過吃維生素c片來增強(qiáng)免疫力。雖然維生素c在維持人體免疫力方面有非常重要的作用。但如果盲目補(bǔ)充維生素c,導(dǎo)致維生素c攝入過量也有可能會引起不良反應(yīng)。一般通過正常的飲食就可以補(bǔ)充足夠的維生素c,不需要額外吃維生素c片。

意見建議:

平常要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,如可以吃一些油菜,菠菜,圓椒,香蕉,蘋果,橙子,以補(bǔ)充維生素c。

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