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肩袖損傷術(shù)后力量練習(xí)需要注意什么

男, 32歲

2020-07-03 803次

病情描述:

肩袖損傷術(shù)后力量練習(xí)需要注意什么

醫(yī)生回答

病情分析:

肩袖損傷術(shù)后進(jìn)行力量練習(xí)主要需要注意以下幾方面:第一,從小到大的力量,循序漸進(jìn)地開始訓(xùn)練,不能一開始就用力過猛。第二,鍛煉某方向時若有劇烈疼痛,要降低鍛煉強度和角度,慢慢增加。第三,鍛煉之余,肩部適當(dāng)進(jìn)行放松活動,物理治療等,促進(jìn)恢復(fù)。

意見建議:

建議肩袖損傷患者,根據(jù)經(jīng)受損傷的具體部位和嚴(yán)重程度,采取保守治療或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療的方式處理。從術(shù)后康復(fù)來說,關(guān)節(jié)活動范圍的訓(xùn)練比力量訓(xùn)練更為重要,可以更好的減少后遺癥。

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