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感冒能練瑜伽嗎

男, 57歲

2020-05-26 1340次

病情描述:

感冒能練瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

感冒的時(shí)候可以練瑜伽的,因?yàn)殍べな菍儆谑婢彽?,有氧運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行鍛煉的,但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),像健身還有跑步,游泳這些最好不要做。

意見建議:

建議患者在感冒的時(shí)候一定要注意多休息,不要過度勞累,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,因?yàn)樵谒X的時(shí)候,機(jī)體可以促進(jìn)身體的自我修復(fù),可以加快身體的康復(fù)。

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