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男人熬夜會(huì)影響精子質(zhì)量嗎

男, 23歲

2021-04-19 1123次

病情描述:

男人熬夜會(huì)影響精子質(zhì)量嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

男人熬夜是會(huì)影響精子質(zhì)量的,經(jīng)常熬夜會(huì)使精子質(zhì)量下降。因?yàn)榻?jīng)常熬夜,會(huì)使交感神經(jīng)異常興奮,這種情況下容易影響雄性激素正常分泌,從而導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。另外長(zhǎng)期熬夜會(huì)損傷人體元?dú)猓瑢?dǎo)致抵抗力下降,這種情況下會(huì)引起人體虛弱,此時(shí)也會(huì)影響精子正常發(fā)育。

意見建議:

在平時(shí)生活中要規(guī)律睡眠,多鍛煉身體,增加營(yíng)養(yǎng),這樣有助于精子正常發(fā)育。比如可以多吃一些含有鋅元素的食物,例如生蠔螃蟹,這些食物有助于精子正常發(fā)育。

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