問女孩長期喝奶粉壞處有哪些
病情描述:
女孩長期喝奶粉壞處有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
女孩長期喝奶粉沒有壞處,但前提是要喝質(zhì)量過關(guān)的奶粉。在購買奶粉時一定要注意看好奶粉的保質(zhì)期與營養(yǎng)成分含量等,避免食用過期奶粉對身體造成傷害。奶粉買回來打開后,要留意奶粉有沒有變質(zhì)、是否有異味或是香料味太重,甚至是結(jié)塊或者變潮。
如果比較容易貧血,可以選擇高鐵奶粉;如果到了中年,可以選擇高鈣奶粉。比較胖或者有瘦身需求的女性最好買脫脂奶粉。
沖奶粉的時候一定要用溫水,不能用開水,奶粉中的乳清蛋白在高溫下會產(chǎn)生凝塊,不利于人體的消化吸收。
意見建議:
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