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• 月子里怎么回奶快

  沒有什么很快的方法，如果在產(chǎn)后就不計劃喂奶，要提前跟醫(yī)生說，在分娩以后或者是剖宮產(chǎn)后直接可以用些藥物來控制下奶。如果奶已經(jīng)下了，這時不管用什么樣的方法都需要一周的時間，可以用些藥物，比如可以吃維生素b6，這是對身體比較沒有損傷的；還有些雌激素等也可以用；除此以外還可以用芒硝濕敷在雙側的乳房，可以減輕脹痛。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-09-04 3635次

• 月子里痔瘡怎么辦

  痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。內(nèi)痔以出血為主要的表現(xiàn)，排便時大便帶血和肛門口的滴血。外痔主要是排便時肛門口的疼痛，混合痔這兩個方面的情況都可以出現(xiàn)。月子里如果有痔瘡出現(xiàn)，首先要從飲食方面來調(diào)節(jié)，進食高纖維素的蔬菜、水果，養(yǎng)成良好的排便習慣，避免久坐，保持肛門口周圍的清潔，適當?shù)倪\動，促進骨盆血液循環(huán)。

  

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  李磊 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-05-19 2725次

• 怎么減肥最快
  首先，要堅持健康的飲食，堅持健康飲食是科學減肥的關鍵。健康飲食，包括盡量的選擇中式烹煮法烹調(diào)食物，少吃油炸肥膩的食物，不要暴飲暴食。用低脂的植物油炒菜，堅持營養(yǎng)均衡的早餐，多喝開水至少一天八杯，或者選擇新鮮的蔬果類作為零食等。這些好的飲食習慣能夠幫助成功減肥，切記不要過度節(jié)食，過度節(jié)食的話只會傷身而不會達到減肥的效果。第二，要多運動，多運動可以提高身體的免疫力，多種運動方式都可以有效的快速的減肥，比如健美操、跳繩、騎自行車等。這些運動都可以有效地幫助身體消耗好卡路里，幫助身體快速的減肥。第三，充足的睡眠以及不要飲酒。禁煙禁酒，充足的睡眠休息可以讓身體提高免疫力有助于減肥，同時要戒煙酒、戒鹽分，低鹽飲食非常的重要。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-08 28103次

• 怎么節(jié)食減肥最快
  通過節(jié)食減肥，應當制定合理的減肥計劃，減肥計劃應該是你自己的飲食習慣，做到簡便易行，減肥的膳食必須符合減肥者平時的飲食習慣，盡可能的不要差距太大，同時膳食的制作應當簡單易行，大眾化，不論是在家中還是在外出都能夠執(zhí)行，以免減肥發(fā)生中斷。節(jié)食的食品應該美味可口，切忌單調(diào)無味，減肥飲食，并不應該成為單調(diào)口味的膳食，能量不高的美味佳肴，更有利于減肥計劃的執(zhí)行，減肥貴在堅持，持之以恒，減肥絕不是權益之計，及時當體重達到理想以后，仍應該堅持減肥飲食，因為肥胖的反彈，時刻環(huán)繞在您的周圍，最重要的是減肥一定要以健康為前提，如果脫離這個前提，減肥就是沒有意義的。
  語音時長 1:41”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2018-10-15 13342次

• 月子里貧血怎么補
  如果像這種生產(chǎn)后出現(xiàn)的貧血這一多吃一些富含營養(yǎng)的食物。多吃一些動物的肝臟。還有紫菜，黃豆，菠菜，芹菜還有魚蝦，雞蛋，瘦肉等等。同時要多補充一些維生素c。注意休息，不要太過勞累，堅持治療是可以恢復的。同時要注意保暖。
  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-26 2002次

• 月子里腰痛怎么補救
  病情分析：隨著產(chǎn)后激素水平的變化，出現(xiàn)韌帶松弛、子宮復位不良或者是產(chǎn)后過于勞累都有可能導致月子期間腰痛的狀況。此時，應注意腰部的保暖，避免受涼勞累，休息為主，采取正確哺乳姿勢，可局部熱敷，按摩。意見建議：月子里需要多吃一些高鈣食物如豆制品，奶制品等補充鈣質(zhì)，注意飲食營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，產(chǎn)后需要控制好體重，避免體重過度增長加重腰部的承受力。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-07-26 702次

• 怎么減肥最快
  機體可以通過調(diào)整飲食、適量運動、經(jīng)絡埋線減肥、口服藥物、手術等方式減肥，建議科學有效的進行減肥，避免對機體造成不可逆損害。1、調(diào)整飲食：日常飲食上避免食用炸雞、炸串、奶油蛋糕等高熱量食物，建議以白菜、西紅柿、香蕉等清淡的食物為主，有利于減少脂肪的攝入，從而避免體重增加。2、適量運動：在機體條件允許的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 月子里發(fā)燒怎么退燒
  月子里媽媽出現(xiàn)感冒時常見的是發(fā)燒、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀，一般來說，如果溫度較低在38.5度以下時，建議采取物理降溫的方法來降低體溫，可以用溫水擦拭手心、腳心、背部等易于發(fā)熱的部位，要注意適當?shù)耐L，室溫不要保持過高，只需要注意不要讓穿堂風直接吹媽媽和嬰兒即可。如果體溫較高在38.5度以
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-27 261次