問怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥
病情描述:
怎樣預(yù)防營養(yǎng)缺乏癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
最主要的方法是科學(xué)合理均衡的飲食,要做到不偏食,不吃垃圾食品,不吃小食品。糖,蛋白質(zhì),脂肪,礦物質(zhì),維生素,水都是重要的營養(yǎng)物質(zhì),要按照一定的比例進(jìn)行科學(xué)的搭配,才能保證營養(yǎng)的平衡。
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怎樣預(yù)防手足多汗癥手足多汗與局部的末梢神經(jīng)功能失調(diào)、遺傳等因素有關(guān),表現(xiàn)為手掌、腳部及腋下多汗。而過度的手足出汗,就很可能是手足多汗癥,主要表現(xiàn)為手掌,足底多汗,輕度患者僅表現(xiàn)為手掌濕潤,重度患者手掌可分泌出肉眼可見汗珠,出汗時(shí)多伴有手掌冰冷。因手部皮膚常處于潮濕,浸潤狀態(tài),手掌蛻皮比較明顯,常伴有皮炎。冬季時(shí)因肢端濕冷可能會(huì)產(chǎn)生凍瘡,皮膚潰爛等癥狀。對(duì)于這種情況,我們?cè)撊绾晤A(yù)防呢,首先應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生,當(dāng)出汗時(shí)應(yīng)盡快擦汗或洗澡,洗澡時(shí)可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些消毒液或消毒肥皂,這樣可以抑制細(xì)菌的滋生,夏天天氣炎熱或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)盡量穿寬松、透氣的衣物和鞋子,這樣有利于保持腳部干燥。如果是手足多汗嚴(yán)重的患者,也可用使用止汗劑,比如:西施蘭夏露烏洛托品溶液,藥物可以收斂毛孔,減少汗液的分泌,還有殺菌作用,可用于手足多汗的患者。如果患者伴有體質(zhì)虛導(dǎo)致的手腳出汗,應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物,比如紅棗、桂圓、動(dòng)物肝臟、瘦肉、黑木耳等。如需用藥,或想要了解更多用藥知識(shí),請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:59
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營養(yǎng)缺乏癥危害世界各地的流行學(xué)調(diào)查和營養(yǎng)調(diào)查都表明,膳食脂肪攝入量與人體的動(dòng)脈粥樣硬化,高脂血癥,高膽固醇癥,冠心病等發(fā)病率和死亡率呈明顯相關(guān)。二十個(gè)國家的調(diào)查結(jié)果是關(guān)系數(shù)為0.489–0.654,尤其是膳食脂肪中的飽和脂肪酸的影響更為顯著。營養(yǎng)缺乏可能會(huì)導(dǎo)致一些微量元素的缺失。嚴(yán)重者可能會(huì)導(dǎo)致智力發(fā)育不全,說話晚,出牙晚,牙齒排列的稀疏不整齊,頭發(fā)稀少,健康狀況不好很容易感冒,而且注意力不能完全集中,容易疲勞,所以如果在生活中有偏食,速食以及飲食不合理的習(xí)慣一定要立即改正。語音時(shí)長 1:47”
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