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• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內脂肪聚集過多，體重超過標準體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導致運化功能減退造成的，可以調理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現問題導致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內分泌失調出現的肥胖可以通過中藥調理來達到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7322次

• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內濕氣，促進排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠實現的，還要平衡飲食，進行適當運動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3898次

• 喝白茶減肥嗎
  喝白茶減肥并不能達到立竿見影的效果，白茶萃取物能使新生細胞生長有關的基因表達大幅度減少，脂肪含量呈下降趨勢，同時還使現有的脂肪細胞中的脂肪分子發(fā)生分解。因此，如果發(fā)胖的人群喝白茶，能夠堅持飲用可以有助于減肥。因為茶葉有助于促進脂肪消化調節(jié)脂肪的功能作用，白茶與其他茶葉相比，加工工藝方法自然而且簡單獨特，加工程序上不炒不揉，只分萎凋和烘焙兩道程序，屬輕微前發(fā)酵。它既不像綠茶進行殺青致使茶多酚氧化和揉練，又不像紅茶那樣促進茶多酚氧化，茶葉自然緩慢的變化，不破壞酶的活性，讓其自然凋萎，晾曬八九成干時，再用文火慢慢烘焙烘干即可。因此白茶是最回歸自然最生態(tài)最健康的茶葉，白茶有一定的減肥效果，但是有多人喝白茶卻沒有達到明顯的減肥目的，其實喝茶減肥并不能起到立竿見影的效果，除了需要長期的堅持飲用外，還跟個人體質有關。
  語音時長 2:23”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-28 17236次

• 白茶能減肥嗎
  白茶有減肥的功效，白茶有很豐富的活性酶，長期飲用白茶，有利于促進脂肪的分解，促進人體的消化，所以長期飲用白茶是具有減肥的功效的。白茶是具有減肥的功效，但是功效并不顯著。白茶減肥的功效是需要長期飲用才能顯現出來。所以如果想要通過飲用白茶來達到減肥的目的，就要長期堅持飲用白茶，才可以達到減肥的效果。平時注意飲食、節(jié)食，合理的引用飲食，多喝水，結合運動鍛煉也可以達到減肥的效果。
  語音時長 1:42”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 6493次

• 白茶減肥嗎
  你好，白茶有減肥的功效。白茶很有豐富的活性酶，長期飲用白茶有利于促進脂肪分解，促進人體消化，所以長期飲用白茶是具有減肥的功效。白茶是具有減肥的功效，但是它的功效并不顯著，白茶減肥的功效是需要長期飲用才顯現出來的，所以要想通過飲用白茶來達到減肥的效果就需要我們長期堅持飲用，方可達到減肥的效果。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-24 3901次

• 白茶能減肥嗎
  喝白茶是可以幫助減肥的，白茶茶葉中的茶堿和咖啡因能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所需要的活性酶，可以提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達到減肥瘦身的效果。
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-23 5704次

• 喝白茶減肥嗎
  喝白茶減肥并不能達到立竿見影的效果，白茶萃取物能使新生細胞生長有關的基因表達大幅度減少，脂肪含量呈下降趨勢，同時還使現有的脂肪細胞中的脂肪分子發(fā)生分解。因此，如果發(fā)胖的人群喝白茶，能夠堅持飲用可以有助于減肥。因為茶葉有助于促進脂肪消化調節(jié)脂肪的功能作用，白茶與其他茶葉相比，加工工藝方法自然而且簡單獨
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-25 634次

• 減肥期間可以喝白茶嗎
  減肥期間的患者一般是可以喝白茶的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。白茶，屬微發(fā)酵茶經過曬或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，滿身披毫，毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘的品質特點。白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶。減肥期間的人群喝白茶一般是不
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 148次