問(wèn)年輕人如何調(diào)理失眠
病情描述:
年輕人如何調(diào)理失眠
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠可以見于多種人群,年輕人的失眠多是由于工作壓力大,生活節(jié)律不規(guī)律而導(dǎo)致的。調(diào)理失眠主要從減輕工作壓力,調(diào)節(jié)好休息,勞逸結(jié)合而著手,平時(shí)保持心情舒暢,睡覺前不要看興奮的小說(shuō)和電視劇。不要飲濃茶,喝咖啡。
意見建議:
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年輕人會(huì)得肝癌嗎肝癌主要是與慢性肝病疾病有關(guān),大部分肝癌都有不同程度的肝硬化,而那些長(zhǎng)期飲酒以及大量飲酒的人群更容易患有肝癌,其他和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及環(huán)境等遺傳因素相關(guān)。所以說(shuō),年輕人也可能得肝癌。特別是那種有乙肝大三陽(yáng)或者乙肝小三陽(yáng)攜帶的人群,平時(shí)又經(jīng)常喝酒,家族又有患有肝癌的病史,這種情況更可能患有肝癌,所以年輕人也不能忽視。如果有乙肝攜帶,需要定期檢測(cè)肝功能,乙肝兩對(duì)半以及甲胎蛋白,上腹部的彩超或者上腹部ct。如果發(fā)現(xiàn)異常,也需要盡早的處理。肝癌早期的治療,手術(shù)是治療肝癌的首選。手術(shù)方法有根治性肝切除,姑息性肝切除等。對(duì)不能切除的肝癌可根據(jù)具體情況,采用術(shù)中肝動(dòng)脈結(jié)扎、肝動(dòng)脈化療栓塞、射頻、冷凍、激光、微波等治療有一定的療效。原發(fā)性肝癌也是行肝移植手術(shù)的指征之一。01:18
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年輕人會(huì)得斑禿嗎年輕人是會(huì)得斑禿的,并且年輕人還是斑禿的高發(fā)年齡,斑禿的發(fā)病年齡,是性別不限年齡不限的。青少年是高發(fā)的,斑禿是一種突然發(fā)生的,局限型的斑片狀的脫發(fā)是一種非瘢痕性脫發(fā),脫發(fā)部位的頭皮是非常正常的。沒(méi)有頭屑沒(méi)有紅斑沒(méi)有瘙癢,突然就少了一塊,就像被摸不著的鬼剃了一樣,所以被俗稱為鬼剃頭,那么引起斑禿的原因,目前還不十分清楚,研究認(rèn)為可能與遺傳自身免疫,神經(jīng)精神因素這些因素有關(guān)。那么現(xiàn)代的年輕人,生活壓力大工作壓力大所以斑禿的發(fā)生率也逐漸增多,是斑禿的最高發(fā)的人群,斑禿雖然不痛不癢,但是會(huì)影響外觀,所以我們要進(jìn)行及時(shí)的治療。如果治療不及時(shí)容易加重,脫發(fā)區(qū)域增大,那么形成頑固型的重癥斑禿,那么治療起來(lái)就更加的棘手。因?yàn)榘叨d影響個(gè)人形象,所以建議大家還是要盡早治療。不要等它自愈,因?yàn)橐恍〔糠职叨d會(huì)自愈,但大部分的還可能會(huì)反反復(fù)復(fù),甚至是加重。那么如何治療呢?我們有多種的方法,包括口服和外用藥物,以及一些物理治療,都能取得比較好的治療效果。那么外用藥方面,斑禿的治療是首選外用米諾地爾,和激素類的外用軟膏,像達(dá)霏欣米諾地爾搽劑,就是斑禿常用的外用搽劑,它可以刺激萎縮的毛囊,提前結(jié)束休止期延長(zhǎng)生長(zhǎng)期促進(jìn)毛囊,由休止期向生長(zhǎng)期的轉(zhuǎn)化,并且它還有一定的抑制脫發(fā)的作用,能有明確的促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的一個(gè)療效,那斑禿的治療周期,一般也需要三個(gè)月左右。這是根據(jù)我們毛發(fā)的生長(zhǎng)周期,來(lái)決定的,有的可能還需要半年,甚至更長(zhǎng)的時(shí)間,所以我們用藥要堅(jiān)持要有心理準(zhǔn)備,你只要堅(jiān)持用藥到直至痊愈。02:27
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年輕人如何調(diào)理失眠現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快,很多人都因?yàn)楣ぷ鞯膲毫蜕畹呢?fù)擔(dān)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,失眠在很多人眼里都是很平常的事,但是如果長(zhǎng)期失眠就應(yīng)該加以注意,面對(duì)失眠我們應(yīng)該怎么辦,導(dǎo)致失眠的因素有很多種,我們應(yīng)該根據(jù)情況,進(jìn)行注意排解。如果是環(huán)境因素偶發(fā)性失眠癥狀,自我調(diào)節(jié)是首選,比如更換住所,找安靜的地方,甚至加強(qiáng)體育鍛煉都是有幫助。如果失眠每周三次以上就屬于睡眠障礙,要多加調(diào)整或是看心理門診,如果連續(xù)失眠一個(gè)月,就要引起注意,及時(shí)就醫(yī)。如果失眠長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到調(diào)整或治療,失眠有可能導(dǎo)致抑郁癥的表現(xiàn)、焦慮癥癥狀、記憶力下降,無(wú)法勝任工作。對(duì)于輕微的失眠,我們可以先以藥物來(lái)進(jìn)行緩解癥狀,但最重要的還是改善不良的睡眠行為,睡眠前盡量不要想過(guò)多事情,避免喝茶、喝咖啡或長(zhǎng)時(shí)間看電視等引起精神興奮,同時(shí)要注意每天按時(shí)入睡、休息環(huán)境要安靜舒適、保持舒暢心情、每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
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年輕人失眠怎么調(diào)理年輕人失眠的調(diào)理,首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達(dá)到更好的效果。失眠可有多方面原因引起,如工作壓力過(guò)大、社會(huì)因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等,對(duì)治療失眠有很好的效果,但要在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。2、其它治療如心理行為治療,針對(duì)失眠的有效心理行為,治療方法主要是認(rèn)知行為治療,心理行為治療對(duì)于年輕人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果。通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知治療和松弛療法,這些方法或獨(dú)立或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療。3、物理治療。重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的治療,非藥物方案??梢院退幬锫?lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:57”
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年輕人失眠怎么調(diào)理年輕人失眠的調(diào)理首先要找出病因,用藥治療和其它方面的治療以達(dá)到更好的效果,失眠可有多方面原因引起,如工作壓力過(guò)大、精神因素等都可引起失眠,通??梢酝ㄟ^(guò)睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、這些方法調(diào)理年輕人失眠。
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年輕人掉頭發(fā)如何調(diào)理病情分析:盡早干預(yù),長(zhǎng)期治療。常見的脫發(fā)類型是脂溢性脫發(fā),對(duì)于輕度的脂溢性脫發(fā)患者可以通過(guò)調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣來(lái)減輕癥狀,對(duì)于輕、中度脫發(fā)的患者,還可以口服百達(dá)英非那雄胺片,搭配外用搭配米諾地爾搽劑,非那雄胺片可以對(duì)因治療,改善患者脫發(fā)的情況,米諾地爾是一種周圍血管舒張藥,局部長(zhǎng)期使用時(shí),可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長(zhǎng);這樣內(nèi)服外用能夠進(jìn)一步加強(qiáng)治療效果。意見建議:年輕人掉頭發(fā)還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過(guò)高的食物,保證充足的睡眠。
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年輕人如何調(diào)理失眠現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快,很多人都因?yàn)楣ぷ鞯膲毫蜕畹呢?fù)擔(dān)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生,失眠在很多人眼里都是很平常的事,但是如果長(zhǎng)期失眠就應(yīng)該加以注意,面對(duì)失眠我們應(yīng)該怎么辦,導(dǎo)致失眠的因素有很多種,我們應(yīng)該根據(jù)情況,進(jìn)行注意排解。如果是環(huán)境因素偶發(fā)性失眠癥狀,自我調(diào)節(jié)是首選,比如更換住所,找安靜的地方,甚至
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年輕人失眠怎么調(diào)理年輕人失眠的調(diào)理,首先要找出病因。這樣用藥治療和其它方面的治療以達(dá)到更好的效果。失眠可有多方面原因引起,如工作壓力過(guò)大、社會(huì)因素、精神因素等都可引起失眠。1、藥物治療。一般的治療可推薦非苯二氮卓類藥物如艾司佐匹克隆、唑吡坦、咗吡坦控釋劑等,對(duì)治療失眠有很好的效果,但要在??漆t(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。2、